大連治療失眠比較好的醫院有大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市第七人民醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院、大連市第二人民醫院。這些醫院在神經(jīng)內科或精神心理科領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。以下將詳細介紹各家醫院的相關(guān)信息。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是遼寧省重點(diǎn)學(xué)科，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院開(kāi)展多導睡眠監測、認知行為治療等多種失眠診療技術(shù)，在睡眠障礙的診斷和治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫院-精神心理科

大連市中心醫院精神心理科設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用藥物治療結合心理干預的綜合。醫院引進(jìn)了國際標準的睡眠監測系統，能夠準確評估患者的睡眠質(zhì)量，制定個(gè)性化治療方案。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-17:00。

3.大連市第七人民醫院-精神科

大連市第七人民醫院是精神衛生專(zhuān)科醫院，在失眠等睡眠障礙治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院設有睡眠障礙診療中心，提供從評估到治療的一站式服務(wù)，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的綜合干預。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-16:30，周末8:00-11:30。

4.大連大學(xué)附屬中山醫院-神經(jīng)內科

大連大學(xué)附屬中山醫院神經(jīng)內科開(kāi)展睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測室。醫院采用中西醫結合方法，結合患者具體情況制定個(gè)性化治療方案，在改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著(zhù)。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。

5.大連市第二人民醫院-心理科

大連市第二人民醫院心理科在失眠治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。醫院注重心理評估與生理檢查相結合，通過(guò)認知行為、放松訓練等方法幫助患者改善睡眠問(wèn)題。

大連市第二人民醫院地址：遼寧省大連市西崗區宏濟街29號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-11:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境都有助于緩解失眠。適度運動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。如果失眠問(wèn)題持續存在，建議及時(shí)就醫，在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。