重慶治失眠癥比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市中醫院、重慶市人民醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市第九人民醫院、重慶市第四人民醫院。

失眠癥是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，及時(shí)就醫是關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院精神科在失眠癥診療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和心理治療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、認知行為和物理治療，為患者提供個(gè)性化診療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。醫院引進(jìn)國際的睡眠監測系統，能夠準確評估患者睡眠質(zhì)量，制定針對性治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

3.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心睡眠醫學(xué)科是重慶地區專(zhuān)門(mén)治療睡眠障礙的特色科室。醫院擁有標準化的睡眠監測室，采用中西醫結合，對各類(lèi)失眠癥患者提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡1號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-心理科）

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院心理科在失眠癥治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，擁有專(zhuān)業(yè)的心理評估系統和治療團隊。醫院采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供全面的診療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-神經(jīng)內科）

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，配備的睡眠監測設備。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

6.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在失眠癥治療方面具有中醫特色優(yōu)勢，采用中藥調理、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診。醫院采用國際標準的診療流程，為失眠患者提供全面的評估和治療方案。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在失眠癥治療方面具有特色優(yōu)勢，特別關(guān)注腫瘤患者的睡眠問(wèn)題。醫院采用心理治療結合藥物治療的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠癥診療方面具有豐富經(jīng)驗，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。醫院采用綜合治療方法，為患者提供個(gè)性化的診療方案。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第四人民醫院-精神科

重慶市第四人民醫院精神科在失眠癥治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，擁有完善的睡眠監測設備和治療團隊。醫院采用藥物治療結合心理干預的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠癥的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子產(chǎn)品，創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境都很重要。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面要避免睡前攝入咖啡因和酒精。心理壓力是導致失眠的常見(jiàn)原因，學(xué)會(huì )放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如果失眠癥狀持續兩周以上，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。