重慶市有失眠科的醫院包括重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶市精神衛生中心等。這些醫院在失眠及相關(guān)精神心理疾病的診療方面具備豐富的臨床經(jīng)驗，擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的診療設備，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，因此及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療非常重要。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統疾病的診療方面具有較高的水平?？剖遗鋫淞硕鄬弑O測儀等設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況，并結合心理治療、藥物治療等多種手段制定個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠、焦慮、抑郁等精神心理疾病的診療方面經(jīng)驗豐富?？剖也捎蒙?心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供全面的評估和治療服務(wù)，包括認知行為治療、藥物治療等。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在失眠的中西醫結合治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖疫\用中藥、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，減少藥物依賴(lài)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-心理科）

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院心理科在失眠及相關(guān)心理障礙的診療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的心理評估系統和治療團隊，能夠為患者提供心理治療、藥物治療等綜合干預措施。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心睡眠障礙科專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診療，包括失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和個(gè)性化的治療方案。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠患者除了接受專(zhuān)業(yè)治療外，日常生活中也應注意保持良好的睡眠習慣。睡前避免飲用咖啡、茶等刺激性飲料，保持規律的作息時(shí)間，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)。如果失眠癥狀持續不緩解，應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。