蘇州治療失眠比較好的醫院有蘇州大學(xué)附屬第一醫院、蘇州市立醫院、蘇州大學(xué)附屬第二醫院、蘇州市中醫醫院、蘇州市廣濟醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科或精神心理科領(lǐng)域具備較強的診療實(shí)力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的評估和治療方案。部分醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式幫助患者解決睡眠問(wèn)題。

失眠的發(fā)病原因復雜多樣，可能涉及心理壓力、生活習慣、軀體疾病或精神障礙等因素。明確病因是制定個(gè)性化治療方案的前提。

1.蘇州大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

蘇州大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是江蘇省臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，可開(kāi)展失眠的病因篩查和評估。醫療團隊采用認知行為治療、藥物調整等綜合干預措施，幫助患者重建健康睡眠節律。

蘇州大學(xué)附屬第一醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區平海路899號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.蘇州市立醫院-臨床心理科

蘇州市立醫院臨床心理科開(kāi)設睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用心理評估量表和多導睡眠監測相結合的方式，對失眠患者進(jìn)行分型?？剖姨厣谟趯⒄J知行為與中醫調理相結合，針對不同病程階段的患者制定階梯化治療方案。

蘇州市立醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區道前街26號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.蘇州大學(xué)附屬第二醫院-精神科

蘇州大學(xué)附屬第二醫院精神科在睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具有學(xué)科優(yōu)勢，建立了包含神經(jīng)內科、呼吸科等多學(xué)科協(xié)作的睡眠診療中心?？剖乙M(jìn)國際標準的睡眠監測技術(shù)，能夠準確鑒別單純性失眠與抑郁、焦慮等共病情況，提供針對性的藥物治療和心理干預。

蘇州大學(xué)附屬第二醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區三香路1055號。

就診科室：精神科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

4.蘇州市中醫醫院-腦病科

蘇州市中醫醫院腦病科運用中醫辨證施治理念治療失眠，通過(guò)中藥調理、針灸、耳穴壓豆等傳統改善睡眠質(zhì)量?？剖姨貏e重視"心身同調"，將情志調理與藥物治療相結合，對藥物依賴(lài)型失眠患者具有獨特。

蘇州市中醫醫院地址：江蘇省蘇州市滄浪區楊素路18號。

就診科室：腦病科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六全天。

5.蘇州市廣濟醫院-睡眠醫學(xué)科

蘇州市廣濟醫院睡眠醫學(xué)科是蘇州地區較早成立的睡眠障礙專(zhuān)科，擁有獨立的睡眠監測病房?？剖也捎盟幬镏委熉?lián)合物理治療的綜合模式，特別在頑固性失眠、晝夜節律紊亂等復雜病例的診療方面具有豐富臨床經(jīng)驗。

蘇州市廣濟醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區廣濟路286號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

建立規律的睡眠習慣對改善失眠至關(guān)重要。建議保持固定的就寢和起床時(shí)間，避免午睡過(guò)長(cháng)。睡前減少電子設備使用，創(chuàng )造安靜、黑暗的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前3小時(shí)內劇烈運動(dòng)。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過(guò)飽。若自我調節效果不佳，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助，避免長(cháng)期依賴(lài)安眠藥物。