蘇州治療失眠比較好的醫院有蘇州大學(xué)附屬第一醫院、蘇州市立醫院、蘇州大學(xué)附屬第二醫院、蘇州市中醫醫院、蘇州市廣濟醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫內科領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，能夠針對不同類(lèi)型的失眠問(wèn)題提供個(gè)性化診療方案。部分醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠可能由心理壓力、生活習慣紊亂、器質(zhì)性疾病等多種因素引起，長(cháng)期失眠會(huì )影響日間功能并增加健康風(fēng)險。及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫療機構評估病因并接受規范治療至關(guān)重要。

1.蘇州大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

蘇州大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科是江蘇省臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，設有獨立的睡眠監測中心?？剖也捎枚鄬弑O測、認知行為治療等技術(shù)，對頑固性失眠、睡眠呼吸暫停等疾病具有豐富診療經(jīng)驗。醫院配備國際標準的睡眠實(shí)驗室，能夠分析睡眠結構異常問(wèn)題。

蘇州大學(xué)附屬第一醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區平海路899號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.蘇州市立醫院-臨床心理科

蘇州市立醫院臨床心理科開(kāi)設失眠專(zhuān)病門(mén)診，采用藥物與非藥物相結合的干預方式?？剖姨厣ㄋ哒J知行為治療、放松訓練等心理，對焦慮抑郁伴發(fā)的失眠癥狀有顯著(zhù)。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理測評系統和生物反饋治療設備。

蘇州市立醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區道前街26號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.蘇州大學(xué)附屬第二醫院-精神醫學(xué)科

蘇州大學(xué)附屬第二醫院精神醫學(xué)科設有睡眠障礙診療中心，開(kāi)展失眠的規范化評估與階梯治療?？剖姨厣谟诮Y合藥物治療與物理治療，針對不同病程階段的患者制定個(gè)體化方案。醫院引進(jìn)重復經(jīng)顱磁刺激儀等設備輔助治療頑固性失眠。

蘇州大學(xué)附屬第二醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區三香路1055號。

就診科室：精神醫學(xué)科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午。

4.蘇州市中醫醫院-腦病科

蘇州市中醫醫院腦病科運用中醫辨證施治原則治療失眠，采用中藥內服、針灸、耳穴壓豆等傳統?？剖姨貏e擅長(cháng)調理心脾兩虛、肝郁化火等證型導致的睡眠障礙，形成了一套中西醫結合的特色方案。醫院還提供失眠患者的四季養生指導服務(wù)。

蘇州市中醫醫院地址：江蘇省蘇州市滄浪區楊素路18號。

就診科室：腦病科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午。

5.蘇州市廣濟醫院-睡眠醫學(xué)科

蘇州市廣濟醫院睡眠醫學(xué)科是蘇州地區較早成立的睡眠障礙診療專(zhuān)科，擁有獨立的睡眠監測病房?？剖议_(kāi)展從睡眠評估到長(cháng)期管理的全程服務(wù)，特別在復雜性失眠、晝夜節律障礙等方面具有技術(shù)優(yōu)勢。醫院定期舉辦睡眠健康教育活動(dòng)。

蘇州市廣濟醫院地址：江蘇省蘇州市姑蘇區廣濟路286號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

建立規律的睡眠節律對改善失眠至關(guān)重要。建議保持固定的就寢和起床時(shí)間，避免日間過(guò)長(cháng)補覺(jué)。睡前1小時(shí)應停止使用電子設備，營(yíng)造安靜、黑暗的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于提升睡眠質(zhì)量，但避免睡前3小時(shí)劇烈運動(dòng)。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過(guò)飽。若自我調節無(wú)效或伴隨日間功能損害，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。