合肥治療失眠比較好的專(zhuān)科醫院有安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院、安徽省立醫院、合肥市第一人民醫院、安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、合肥市第四人民醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。以下將詳細介紹這幾家醫院的相關(guān)信息，幫助患者更好地選擇合適的醫療機構。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至導致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院-神經(jīng)內科

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院是安徽省規模較大的綜合性三甲醫院，神經(jīng)內科是該院的重點(diǎn)科室之一?？剖覔碛械乃弑O測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠對失眠患者進(jìn)行全面的評估和個(gè)體化治療。醫院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院地址：安徽省合肥市蜀山區績(jì)溪路218號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.安徽省立醫院-神經(jīng)內科

安徽省立醫院是安徽省醫療水平較高的三甲醫院，神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖以O有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，配備多導睡眠監測儀等設備，能夠準確診斷各種類(lèi)型的失眠。醫院采用中西醫結合的治療方法，為患者制定個(gè)性化的治療方案。

安徽省立醫院地址：安徽省合肥市廬陽(yáng)區廬江路17號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.合肥市第一人民醫院-精神心理科

合肥市第一人民醫院精神心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的心理治療師團隊，能夠針對失眠伴發(fā)的焦慮、抑郁等心理問(wèn)題進(jìn)行綜合干預。醫院采用認知行為、放松訓練等非藥物治療方法，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

合肥市第一人民醫院地址：安徽省合肥市蜀山區淮河路390號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫內科

安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院是安徽省中醫醫療的機構，中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢。醫院采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，從整體調節入手改善患者的睡眠質(zhì)量。對于藥物依賴(lài)型失眠患者，醫院提供漸進(jìn)式減藥方案。

安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：安徽省合肥市蜀山區梅山路117號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.合肥市第四人民醫院-精神科

合肥市第四人民醫院是安徽省精神衛生專(zhuān)科醫院，在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測室和治療團隊。對于頑固性失眠患者，醫院提供藥物調整、心理治療和物理治療等綜合干預措施。

合肥市第四人民醫院地址：安徽省合肥市蜀山區黃山路316號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠需要從多方面入手。首先，建立規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。其次，創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度。避免睡前使用電子設備，減少咖啡因和酒精攝入。適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。如果自我調節效果不佳，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助，避免長(cháng)期依賴(lài)安眠藥物。