長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省腦科醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省婦幼保健院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。部分醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式幫助患者解決睡眠問(wèn)題。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或軀體疾病等多種原因引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響日間功能和生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)焦慮抑郁等情緒問(wèn)題。及時(shí)就醫有助于明確病因并制定個(gè)性化治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確評估患者的睡眠結構異常。醫療團隊采用藥物與非藥物相結合的治療方案，包括認知行為、生物反饋治療等特色技術(shù)，幫助患者重建健康睡眠節律。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.湖南省人民醫院-臨床心理科

湖南省人民醫院臨床心理科是省內較早開(kāi)展睡眠障礙診療的專(zhuān)科之一?？剖易⒅匦睦硪蛩嘏c睡眠障礙的關(guān)聯(lián)性研究，采用心理評估、睡眠監測等綜合診斷方法。治療上結合藥物治療與心理干預，尤其擅長(cháng)處理焦慮抑郁伴發(fā)的失眠癥狀，形成了一套行之有效的診療規范。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙的診療與研究方面處于國內水平?？剖覔碛歇毩⒌乃哚t學(xué)中心，配備多導睡眠監測系統等設備。醫療團隊在頑固性失眠、晝夜節律失調等復雜病例的診治方面積累了豐富經(jīng)驗，能夠為患者提供全方位的睡眠健康管理服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

4.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院睡眠障礙科是省內獨立設置的睡眠醫學(xué)專(zhuān)科，在失眠的診斷和治療方面具有專(zhuān)業(yè)特色?？剖议_(kāi)展多導睡眠監測、多次小睡潛伏期試驗等專(zhuān)業(yè)檢查，能夠準確鑒別各類(lèi)睡眠障礙。治療上采用藥物調整、物理治療、心理干預等綜合手段，尤其擅長(cháng)處理神經(jīng)系統疾病伴發(fā)的失眠癥狀。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，在失眠的診治方面積累了豐富臨床經(jīng)驗?？剖易⒅厮哒系K的病因學(xué)診斷，通過(guò)詳細問(wèn)診和必要檢查排除器質(zhì)性疾病。治療上強調個(gè)體化用藥原則，結合睡眠衛生教育等非藥物干預措施，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

6.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫內科在運用中醫藥治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢。專(zhuān)家團隊根據中醫辨證理論，將失眠分為不同證型施治，采用中藥湯劑、針灸、推拿等傳統調理氣血陰陽(yáng)?？剖疫€開(kāi)展耳穴壓豆、穴位敷貼等特色治療，為不愿長(cháng)期服用西藥的患者提供了更多選擇。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：中醫內科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

7.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-針灸推拿科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院針灸推拿科在非藥物治療失眠方面成效顯著(zhù)?？剖也捎冕樉?、推拿、拔罐等傳統中醫，通過(guò)調節經(jīng)絡(luò )氣血改善睡眠質(zhì)量。特別是"調任安神"針?lè )ㄅ浜隙ㄖ委?，對心脾兩虛型失眠具有良好效果，避免了藥物依?lài)等。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

8.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在社區常見(jiàn)睡眠障礙的診療方面經(jīng)驗豐富?？剖易⒅厮哒系K的早期干預，通過(guò)詳細的睡眠評估制定個(gè)體化治療方案。醫療團隊特別關(guān)注老年人群的失眠問(wèn)題，在用藥選擇和劑量調整方面積累了豐富經(jīng)驗，能夠有效減少藥物不良反應。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

9.長(cháng)沙市第四醫院-心理科

長(cháng)沙市第四醫院心理科在心理因素相關(guān)失眠的診療方面具有專(zhuān)業(yè)特色?？剖也捎谜J知行為幫助患者糾正不良睡眠觀(guān)念，建立規律的睡眠-覺(jué)醒節律。治療上注重藥物與心理治療的有機結合，尤其擅長(cháng)處理應激事件引發(fā)的急性失眠，有效預防慢性失眠的形成。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山南路299號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科在圍產(chǎn)期及更年期女性失眠的診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖裔槍ε蕴厥馍頃r(shí)期的睡眠問(wèn)題，提供個(gè)性化的健康指導和治療方案。通過(guò)激素水平評估、心理疏導等綜合干預，有效改善女性因內分泌變化導致的失眠癥狀。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘春路53號。

就診科室：婦女保健科更年期門(mén)診/圍產(chǎn)期心理門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天。

建立良好的睡眠衛生習慣是預防和治療失眠的基礎措施。保持規律的作息時(shí)間，創(chuàng )造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設備，限制咖啡因和酒精攝入，都有助于改善睡眠質(zhì)量。適度運動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應避免臨睡前劇烈運動(dòng)。對于短期失眠，不必過(guò)度焦慮，多數情況下通過(guò)調整生活方式即可緩解。若失眠持續超過(guò)一個(gè)月或嚴重影響日間功能，建議及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免自行長(cháng)期使用安眠藥物。