卵巢功能不好可通過(guò)調整生活方式、藥物促排卵、輔助生殖技術(shù)等方式提高懷孕概率。卵巢功能下降可能與年齡增長(cháng)、內分泌失調、卵巢手術(shù)、自身免疫疾病、遺傳因素等有關(guān)，通常表現為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少、排卵障礙等癥狀。

1、調整生活方式

保持規律作息有助于改善內分泌環(huán)境，建議每天保證7-8小時(shí)睡眠。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘以上，可幫助調節激素水平。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、豆制品，同時(shí)補充含維生素E的堅果和深色蔬菜。

2、藥物促排卵

枸櫞酸氯米芬片是常用促排卵藥物，適用于無(wú)排卵性不孕患者，需在月經(jīng)周期第5天開(kāi)始服用。來(lái)曲唑片可抑制雌激素轉化，促進(jìn)卵泡發(fā)育，多用于多囊卵巢綜合征患者。注射用尿促性素可直接刺激卵泡生長(cháng)，但需嚴格監測卵泡發(fā)育情況以防卵巢過(guò)度刺激。

3、激素替代治療

雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝可模擬生理周期，改善子宮內膜容受性。戊酸雌二醇片能補充卵巢分泌不足的雌激素，需配合孕激素序貫使用。用藥期間需定期復查激素水平，根據檢測結果調整劑量。

4、輔助生殖技術(shù)

體外受精-胚胎移植適用于輸卵管通暢但排卵障礙者，通過(guò)藥物刺激獲取多個(gè)卵子。卵胞漿內單精子注射技術(shù)可解決嚴重男性因素不育問(wèn)題。胚胎植入前遺傳學(xué)篩查能篩選染色體正常胚胎，提高著(zhù)床率。

5、中醫調理

定坤丹可補腎填精、調理沖任，適用于腎虛型卵巢功能減退。坤泰膠囊含熟地黃、山藥等成分，能改善卵巢儲備功能。針灸選取關(guān)元、子宮、三陰交等穴位，每周治療2-3次，三個(gè)月為一個(gè)療程。

卵巢功能下降者備孕期間需保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響內分泌。建議每日記錄基礎體溫監測排卵情況，同房頻率保持每周2-3次。定期復查抗苗勒管激素和竇卵泡計數評估卵巢儲備功能，35歲以上女性若嘗試自然受孕6個(gè)月未成功，建議盡早就診生殖中心。飲食可適當增加山藥、枸杞等藥食同源食材，避免吸煙飲酒等不良習慣。