乳腺微創(chuàng )手術(shù)后需注意傷口護理、活動(dòng)限制、飲食調整、情緒管理和定期復查等事項。

1、傷口護理

術(shù)后需保持傷口干燥清潔，避免沾水或污染。按照醫生指導定期更換敷料，觀(guān)察有無(wú)紅腫、滲液等感染跡象。若使用繃帶加壓包扎，不可自行拆除。術(shù)后1-2周內避免提重物或劇烈運動(dòng)，防止傷口裂開(kāi)。洗澡時(shí)可使用防水敷料保護，術(shù)后2周內禁止泡澡或游泳。

2、活動(dòng)限制

術(shù)后24小時(shí)內需臥床休息，避免突然起身或大幅度動(dòng)作。1周內限制上肢劇烈活動(dòng)，如舉高、用力拉伸等，以免牽拉傷口?？蛇M(jìn)行輕度散步促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免跑步、跳舞等需胸部發(fā)力的運動(dòng)。駕駛車(chē)輛需待麻醉完全消退且無(wú)頭暈癥狀，通常建議術(shù)后48小時(shí)再考慮。

3、飲食調整

術(shù)后當天以清淡流食為主，避免辛辣刺激食物?；謴推谛柙黾觾?yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等促進(jìn)組織修復。適量補充維生素C含量高的水果蔬菜，如柑橘、獼猴桃、西藍花等。限制高脂肪食物攝入，減少咖啡因及酒精飲品，防止影響傷口愈合。

4、情緒管理

術(shù)后可能出現短暫焦慮或情緒波動(dòng)，可通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解。與親友保持溝通，避免獨自承受心理壓力。若出現持續失眠或情緒低落，應及時(shí)向醫生反饋。參加溫和的興趣活動(dòng)轉移注意力，如聽(tīng)音樂(lè )、閱讀等。術(shù)后1個(gè)月內避免重大決策或高強度工作。

5、定期復查

按照醫囑時(shí)間返院復查，通常術(shù)后1周檢查傷口愈合情況。需按時(shí)完成病理報告解讀和后續治療規劃。術(shù)后1個(gè)月進(jìn)行超聲復查評估恢復狀態(tài)。日常自我檢查乳房有無(wú)新發(fā)腫塊或異常疼痛。若出現發(fā)熱、傷口化膿或劇烈疼痛需立即就醫。長(cháng)期隨訪(fǎng)計劃需根據病理結果個(gè)體化制定。

乳腺微創(chuàng )手術(shù)后的恢復期需綜合關(guān)注生理與心理狀態(tài)。保持規律作息，夜間睡眠時(shí)可適當墊高背部減輕胸部壓力。衣物選擇寬松棉質(zhì)材質(zhì)，避免摩擦傷口。術(shù)后2-4周逐漸恢復輕度運動(dòng)，如瑜伽、快走等。飲食注意營(yíng)養均衡，可適量增加核桃、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物。嚴格遵醫囑用藥，禁止自行服用活血類(lèi)中藥或保健品。術(shù)后3個(gè)月內避免接受胸部按摩或推拿，定期乳腺專(zhuān)科隨訪(fǎng)不可忽視。