糖尿病可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療、胰島素治療等方式管理。糖尿病通常由遺傳因素、肥胖、胰島素抵抗、胰腺功能受損、不良生活方式等原因引起。

1、飲食控制

糖尿病患者需嚴格控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、全麥面包等。每日膳食應包含適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品，以及富含膳食纖維的蔬菜如西藍花、菠菜。避免高糖高脂食物，合理分配三餐熱量，必要時(shí)采用少量多餐模式。

2、運動(dòng)干預

規律運動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳、騎自行車(chē)?？山Y合抗阻訓練每周2-3次，運動(dòng)前后需監測血糖，避免低血糖發(fā)生。運動(dòng)應循序漸進(jìn)，避免空腹運動(dòng)。

3、血糖監測

定期監測空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖，使用血糖儀記錄數據。血糖控制目標通常為空腹4.4-7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L。根據監測結果調整治療方案，出現持續高血糖或反復低血糖需及時(shí)就醫。

4、藥物治療

二甲雙胍片為2型糖尿病一線(xiàn)用藥，可改善胰島素抵抗。格列美脲片通過(guò)刺激胰島素分泌降糖，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。用藥需嚴格遵醫囑，注意觀(guān)察藥物不良反應如胃腸道反應、低血糖等。

5、胰島素治療

1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需胰島素治療，包括基礎胰島素如甘精胰島素注射液和餐時(shí)胰島素如門(mén)冬胰島素注射液。胰島素注射需掌握正確部位輪換方法，劑量調整需在醫生指導下進(jìn)行。

糖尿病患者需建立長(cháng)期健康管理計劃，戒煙限酒，保持規律作息。每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，定期進(jìn)行眼底、腎功能、神經(jīng)病變等并發(fā)癥篩查。保持良好心態(tài)，參加糖尿病教育課程，家屬應給予支持監督。出現多飲多尿加重、體重驟降、傷口不愈等情況需立即就醫。