杭州心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)水平較高的醫院有浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院、杭州市第七人民醫院、浙江省立同德醫院、杭州市第一人民醫院、杭州市中醫院、浙江省人民醫院、杭州市紅十字會(huì )醫院、浙江醫院、杭州市蕭山區第一人民醫院。

心理咨詢(xún)需求日益增長(cháng)，現代生活節奏快、壓力大，容易引發(fā)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)可以幫助患者緩解情緒困擾，提高生活質(zhì)量。

1.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院-精神衛生科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院精神衛生科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，擁有經(jīng)驗豐富的心理咨詢(xún)專(zhuān)家團隊?？剖遗鋫涞男睦碓u估設備，開(kāi)展認知行為治療、家庭治療等多種心理治療方法，在抑郁癥、焦慮癥等常見(jiàn)心理問(wèn)題的診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院地址：浙江省杭州市上城區慶春路79號。

就診科室：精神衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院-精神科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院精神科是浙江省精神衛生領(lǐng)域的科室之一?？剖以O有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)門(mén)診，采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，為患者提供個(gè)性化的心理咨詢(xún)服務(wù)。在青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)壓力等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院地址：浙江省杭州市上城區解放路88號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.杭州市第七人民醫院-心理咨詢(xún)科

杭州市第七人民醫院是浙江省精神衛生專(zhuān)科醫院，心理咨詢(xún)科是該院的特色科室。醫院擁有完善的心理咨詢(xún)體系，開(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理輔導等服務(wù)。在婚姻家庭咨詢(xún)、青少年心理問(wèn)題等方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。

杭州市第七人民醫院地址：浙江省杭州市西湖區天目山路305號。

就診科室：心理咨詢(xún)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00。

4.浙江省立同德醫院-臨床心理科

浙江省立同德醫院臨床心理科是浙江省中醫藥重點(diǎn)學(xué)科，將傳統中醫理論與現代心理學(xué)相結合，形成獨特的中西醫結合心理咨詢(xún)模式?？剖以谑?、焦慮等心身疾病的治療方面具有特色優(yōu)勢。

浙江省立同德醫院地址：浙江省杭州市西湖區古翠路234號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

5.杭州市第一人民醫院-心理科

杭州市第一人民醫院心理科是杭州市重點(diǎn)學(xué)科，擁有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)團隊?？剖易⒅匦睦韱?wèn)題的早期干預，開(kāi)展多種形式的心理咨詢(xún)服務(wù)，在職場(chǎng)壓力管理、情緒調節等方面具有豐富經(jīng)驗。

杭州市第一人民醫院地址：浙江省杭州市上城區浣紗路261號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

6.杭州市中醫院-神志病科

杭州市中醫院神志病科將中醫情志理論與現代心理咨詢(xún)技術(shù)相結合，在心理問(wèn)題的診療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{理配合心理疏導的綜合治療方法，對焦慮、抑郁等心理問(wèn)題有良好。

杭州市中醫院地址：浙江省杭州市上城區體育場(chǎng)路453號。

就診科室：神志病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

7.浙江省人民醫院-臨床心理科

浙江省人民醫院臨床心理科是浙江省醫學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，擁有多名資深心理咨詢(xún)專(zhuān)家?？剖遗鋫渫晟频男睦碓u估系統，開(kāi)展認知行為治療、精神分析等多種心理治療方法，在創(chuàng )傷后心理干預等方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。

浙江省人民醫院地址：浙江省杭州市下城區上塘路158號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

8.杭州市紅十字會(huì )醫院-心理科

杭州市紅十字會(huì )醫院心理科是杭州市心理衛生工作的重要力量?？剖易⒅匦睦韱?wèn)題的預防和早期干預，開(kāi)展多種形式的心理健康教育和心理咨詢(xún)服務(wù)，在青少年心理問(wèn)題、婚姻家庭咨詢(xún)等方面具有豐富經(jīng)驗。

杭州市紅十字會(huì )醫院地址：浙江省杭州市下城區環(huán)城東路208號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

9.浙江醫院-臨床心理科

浙江醫院臨床心理科是浙江省心理衛生協(xié)會(huì )掛靠單位，擁有多名資深心理咨詢(xún)專(zhuān)家?？剖易⒅匦睦韱?wèn)題的綜合治療，開(kāi)展藥物治療、心理治療等多種干預方式，在老年心理問(wèn)題、心身疾病等方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。

浙江醫院地址：浙江省杭州市西湖區靈隱路12號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

10.杭州市蕭山區第一人民醫院-心理科

杭州市蕭山區第一人民醫院心理科是蕭山區心理衛生工作的重要基地?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)團隊，開(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、心理評估等服務(wù)，在區域心理健康促進(jìn)方面發(fā)揮著(zhù)重要作用。

杭州市蕭山區第一人民醫院地址：浙江省杭州市蕭山區市心南路199號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

心理健康的維護需要從日常生活做起。保持規律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠；培養健康的興趣愛(ài)好，適當進(jìn)行體育鍛煉；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )，遇到困難時(shí)及時(shí)尋求幫助；學(xué)會(huì )情緒管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法；定期進(jìn)行心理健康自評，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)就醫。對于已經(jīng)出現心理問(wèn)題的患者，要積極配合專(zhuān)業(yè)治療，按時(shí)服藥，定期復診，同時(shí)家人要給予充分的理解和支持，共同促進(jìn)心理健康恢復。