杭州提供心理咨詢(xún)服務(wù)的醫院包括浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院、浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院、杭州市第七人民醫院、浙江省立同德醫院、杭州市第一人民醫院、杭州市中醫院、浙江省人民醫院、杭州市紅十字會(huì )醫院、杭州市兒童醫院、杭州市婦產(chǎn)科醫院。這些醫院均設有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)科室，配備經(jīng)驗豐富的心理醫生，能夠為不同年齡段的患者提供心理咨詢(xún)、心理評估和心理治療等服務(wù)。

心理咨詢(xún)的需求日益增長(cháng)，現代生活節奏加快，工作壓力、家庭矛盾、情感問(wèn)題等都可能引發(fā)心理困擾。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于緩解情緒問(wèn)題，提高生活質(zhì)量。

1.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院-精神衛生科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院精神衛生科是浙江省重點(diǎn)學(xué)科，擁有多名高級職稱(chēng)專(zhuān)家，擅長(cháng)抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等心理疾病的診斷和治療?？剖遗鋫涞男睦碓u估設備，提供個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理治療等多種服務(wù)模式。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院地址：杭州市上城區慶春路79號。

就診科室：精神衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院-心理科

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院心理科是浙江省心理衛生協(xié)會(huì )掛靠單位，開(kāi)展心理咨詢(xún)、心理測量和心理治療等服務(wù)?？剖姨貏e關(guān)注青少年心理問(wèn)題和職場(chǎng)心理壓力，提供專(zhuān)業(yè)的心理干預方案。

浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第二醫院地址：杭州市上城區解放路88號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-17:00。

3.杭州市第七人民醫院-心理咨詢(xún)科

杭州市第七人民醫院是杭州市精神衛生中心，心理咨詢(xún)科是該院的特色科室?？剖覔碛型晟频男睦碜稍?xún)體系，針對不同人群提供個(gè)性化的心理服務(wù)，包括婚姻家庭咨詢(xún)、青少年心理輔導等。

杭州市第七人民醫院地址：杭州市西湖區天目山路305號。

就診科室：心理咨詢(xún)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。

4.浙江省立同德醫院-臨床心理科

浙江省立同德醫院臨床心理科是浙江省中醫藥重點(diǎn)學(xué)科，融合中西醫心理治療方法?？剖姨厣谟趯鹘y中醫理論與現代心理學(xué)相結合，為患者提供全方位的心理服務(wù)。

浙江省立同德醫院地址：杭州市西湖區古翠路234號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

5.杭州市第一人民醫院-心理衛生科

杭州市第一人民醫院心理衛生科是杭州市醫學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，擁有多名資深心理專(zhuān)家?？剖议_(kāi)展各類(lèi)心理疾病的診治工作，特別在職場(chǎng)心理調適和老年心理健康方面具有豐富經(jīng)驗。

杭州市第一人民醫院地址：杭州市上城區浣紗路261號。

就診科室：心理衛生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

6.杭州市中醫院-心理科

杭州市中醫院心理科充分發(fā)揮中醫藥特色，將中醫情志理論與現代心理治療技術(shù)相結合?？剖以谥委熓?、焦慮等心身疾病方面具有獨特優(yōu)勢，提供針灸、推拿等中醫特色輔助心理治療。

杭州市中醫院地址：杭州市西湖區體育場(chǎng)路453號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

7.浙江省人民醫院-臨床心理科

浙江省人民醫院臨床心理科是浙江省心理衛生協(xié)會(huì )臨床心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì )主委單位?？剖议_(kāi)展各類(lèi)心理評估和心理治療項目，特別在創(chuàng )傷后心理干預和危機干預方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。

浙江省人民醫院地址：杭州市下城區上塘路158號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

8.杭州市紅十字會(huì )醫院-心理咨詢(xún)門(mén)診

杭州市紅十字會(huì )醫院心理咨詢(xún)門(mén)診是杭州市較早開(kāi)展心理咨詢(xún)服務(wù)的醫療機構之一。門(mén)診注重醫患溝通，為患者提供溫馨舒適的就診環(huán)境，在婚姻家庭咨詢(xún)和青少年心理問(wèn)題干預方面經(jīng)驗豐富。

杭州市紅十字會(huì )醫院地址：杭州市下城區環(huán)城東路208號。

就診科室：心理咨詢(xún)門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

9.杭州市兒童醫院-兒童心理科

杭州市兒童醫院兒童心理科專(zhuān)注于0-18歲兒童青少年的心理健康問(wèn)題?？剖遗鋫鋵?zhuān)業(yè)的兒童心理評估工具，針對多動(dòng)癥、自閉癥、學(xué)習障礙等兒童心理行為問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)。

杭州市兒童醫院地址：杭州市下城區竹竿巷57號。

就診科室：兒童心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

10.杭州市婦產(chǎn)科醫院-婦女心理保健科

杭州市婦產(chǎn)科醫院婦女心理保健科專(zhuān)注于女性特殊時(shí)期的心理健康問(wèn)題，包括孕產(chǎn)期心理調適、更年期心理問(wèn)題等?？剖也捎脗€(gè)體化心理干預方案，幫助女性應對各生命階段的心理挑戰。

杭州市婦產(chǎn)科醫院地址：杭州市上城區鯤鵬路369號。

就診科室：婦女心理保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。

心理健康是整體健康的重要組成部分。日常生活中，保持良好的作息規律、均衡飲食、適度運動(dòng)都有助于心理健康的維護。遇到心理困擾時(shí)，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助是明智的選擇?？梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習情緒管理技巧、培養興趣愛(ài)好、建立良好的人際關(guān)系等方式增強心理韌性。對于兒童青少年，家長(cháng)應關(guān)注其情緒變化，提供穩定的成長(cháng)環(huán)境；對于職場(chǎng)人士，要學(xué)會(huì )合理分配工作與休息時(shí)間，避免長(cháng)期處于高壓狀態(tài)。