大連心理咨詢(xún)服務(wù)較為專(zhuān)業(yè)的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院等。這些醫院均設有心理科或精神科，配備專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師和精神科醫生，能夠為不同年齡層和需求的患者提供心理咨詢(xún)、心理評估、心理治療等服務(wù)。部分醫院還設有心理危機干預中心，為有緊急心理需求的人群提供及時(shí)幫助。

心理咨詢(xún)需求日益增長(cháng)，現代生活壓力、人際關(guān)系困擾、情緒管理問(wèn)題等都可能引發(fā)心理不適。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于緩解心理壓力，改善心理健康狀況。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院是大連市精神衛生中心，心理科是該院的重點(diǎn)科室。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)團隊，開(kāi)展各類(lèi)心理評估、心理咨詢(xún)和心理治療服務(wù)。針對抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等常見(jiàn)心理問(wèn)題，醫院采用藥物治療結合心理干預的綜合治療模式，效果顯著(zhù)。醫院還設有心理危機干預，為市民提供24小時(shí)心理援助服務(wù)。

大連市第七人民醫院地址：遼寧省大連市甘井子區凌水路179號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理科依托醫學(xué)院校優(yōu)勢，在心理咨詢(xún)和心理治療方面具有較強實(shí)力?？剖覔碛卸嗝呒壜毞Q(chēng)心理專(zhuān)家，能夠開(kāi)展認知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法。醫院配備的心理測評系統，可為患者提準的心理評估。針對青少年心理問(wèn)題、職場(chǎng)壓力、婚姻家庭關(guān)系等常見(jiàn)心理困擾，醫院提供個(gè)性化心理咨詢(xún)方案。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：遼寧省大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科是大連市較早開(kāi)展心理咨詢(xún)服務(wù)的科室之一。醫院心理科醫生均經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓，具有豐富的臨床經(jīng)驗?？剖遗鋫錁藴市睦碜稍?xún)室和心理測評室，能夠開(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理輔導等服務(wù)。針對焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，醫院采用藥物與心理治療相結合的方式，幫助患者恢復心理健康。醫院還定期舉辦心理健康講座，普及心理衛生知識。

大連市中心醫院地址：遼寧省大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科擁有一支專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)團隊，為患者提供全面的心理健康服務(wù)?？剖议_(kāi)展心理咨詢(xún)、心理評估、心理治療等項目，尤其擅長(cháng)處理人際關(guān)系問(wèn)題、職場(chǎng)壓力、睡眠障礙等常見(jiàn)心理問(wèn)題。醫院采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，注重從多角度幫助患者解決心理困擾。心理科環(huán)境溫馨舒適，為來(lái)訪(fǎng)者提供良好的咨詢(xún)氛圍。

大連市友誼醫院地址：遼寧省大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫院心理科是集醫療、教學(xué)、科研為一體的專(zhuān)業(yè)科室?？剖覔碛卸嗝?jīng)驗豐富的心理醫生，能夠開(kāi)展各類(lèi)心理咨詢(xún)和心理治療服務(wù)。醫院特別關(guān)注青少年心理健康問(wèn)題，設有專(zhuān)門(mén)的學(xué)生心理咨詢(xún)室。針對抑郁癥、焦慮癥等常見(jiàn)心理疾病，醫院采用藥物治療結合心理干預的綜合治療方案，臨床效果良好?？剖疫€定期組織心理健康教育活動(dòng)，提高公眾心理健康意識。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：遼寧省大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持良好的心理健康需要從日常生活做起。建議保持規律作息，保證充足睡眠；培養興趣愛(ài)好，豐富精神生活；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )，遇到困難時(shí)及時(shí)尋求幫助；學(xué)會(huì )壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法；保持適度運動(dòng)，促進(jìn)身心健康。當出現持續兩周以上的情緒低落、失眠、食欲改變等癥狀時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。早期干預有助于更快恢復心理健康，避免問(wèn)題加重。