大連心理咨詢(xún)服務(wù)較為專(zhuān)業(yè)的醫院有大連市第七人民醫院、大連醫科大學(xué)附屬第一醫院、大連市中心醫院、大連市友誼醫院、大連大學(xué)附屬中山醫院等。這些醫院均設有心理科或精神科，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)、心理治療及精神疾病診療服務(wù)。其中，大連市第七人民醫院作為精神衛生專(zhuān)科醫院，在心理咨詢(xún)和心理疾病治療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平。

心理咨詢(xún)的需求日益增長(cháng)，工作壓力、家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)負擔等因素都可能導致心理問(wèn)題的出現。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于緩解情緒困擾，改善心理健康狀況。

1.大連市第七人民醫院-心理科

大連市第七人民醫院是大連市精神衛生中心，也是大連市一家三級甲等精神專(zhuān)科醫院。醫院心理科擁有經(jīng)驗豐富的心理醫生團隊，配備的心理測評設備，開(kāi)展心理咨詢(xún)、心理治療、心理危機干預等服務(wù)。醫院在抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等心理疾病的診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。

大連市第七人民醫院地址：大連市沙河口區中山路467號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫科大學(xué)附屬第一醫院-心理科

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院心理科依托醫學(xué)院校優(yōu)勢，在心理咨詢(xún)和心理治療領(lǐng)域具有較強實(shí)力?？剖议_(kāi)展認知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法，對各類(lèi)心理障礙的診治經(jīng)驗豐富。醫院還設有心理測評室，可進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理評估。

大連醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：大連市西崗區中山路222號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.大連市中心醫院-心理科

大連市中心醫院心理科是集醫療、教學(xué)、科研為一體的專(zhuān)業(yè)科室?？剖覔碛卸嗝呒壜毞Q(chēng)心理醫生，開(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團體心理治療、婚姻家庭咨詢(xún)等服務(wù)。醫院在職場(chǎng)心理問(wèn)題、青少年心理問(wèn)題等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。

大連市中心醫院地址：大連市沙河口區學(xué)工街42號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫院-心理科

大連市友誼醫院心理科是醫院重點(diǎn)發(fā)展科室之一，擁有完善的心理咨詢(xún)和治療體系?？剖易⒅匦睦砑膊〉脑缙诟深A，開(kāi)展多種形式的心理治療，包括沙盤(pán)治療、音樂(lè )治療等特色。醫院在老年心理問(wèn)題和心身疾病的心理干預方面具有特色。

大連市友誼醫院地址：大連市中山區三八廣場(chǎng)8號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫院-心理科

大連大學(xué)附屬中山醫院心理科依托大學(xué)附屬醫院優(yōu)勢，在心理咨詢(xún)和心理治療領(lǐng)域具有較高水平?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的心理治療師團隊，開(kāi)展認知行為治療、人際關(guān)系治療等多種心理治療方法。醫院在創(chuàng )傷后應激障礙、適應障礙等心理問(wèn)題的治療方面經(jīng)驗豐富。

大連大學(xué)附屬中山醫院地址：大連市中山區解放街6號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

心理健康是整體健康的重要組成部分。日常生活中，保持規律作息、適度運動(dòng)、均衡飲食有助于維護心理健康。遇到心理困擾時(shí)，可通過(guò)深呼吸、正念冥想等方式進(jìn)行自我調節。建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )，培養興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì )合理表達情緒，都是預防心理問(wèn)題的有效方法。當自我調節效果不佳時(shí)，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，避免心理問(wèn)題加重。