甲狀腺功能減退的癥狀主要有畏寒乏力、體重增加、皮膚干燥、記憶力減退、情緒低落等。甲狀腺功能減退可能是自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)、碘缺乏、藥物影響、垂體病變等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫。

1、畏寒乏力

甲狀腺功能減退患者由于甲狀腺激素分泌不足，導致機體代謝率降低，產(chǎn)熱減少，常出現怕冷、四肢冰涼等癥狀。日常需注意保暖，避免受涼，可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物替代治療。

2、體重增加

甲狀腺激素缺乏會(huì )減緩脂肪分解和能量消耗，即使飲食量未增加也可能出現體重上升?；颊咝杩刂聘邿崃渴澄飻z入，適當增加有氧運動(dòng)，如慢跑、游泳等，必要時(shí)在醫生指導下調整藥物劑量。

3、皮膚干燥

代謝減慢會(huì )導致皮膚油脂分泌減少，表現為皮膚粗糙、脫屑，嚴重時(shí)出現毛發(fā)脫落。建議使用溫和保濕護膚品，避免頻繁洗浴，可配合維生素E乳膏外用改善癥狀。

4、記憶力減退

甲狀腺激素不足會(huì )影響中樞神經(jīng)系統功能，表現為注意力不集中、反應遲鈍?；颊呖蛇M(jìn)行認知訓練，如閱讀、拼圖等，若癥狀持續需復查甲狀腺功能，調整左甲狀腺素鈉片用量。

5、情緒低落

部分患者會(huì )出現抑郁傾向，與甲狀腺激素影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡有關(guān)。除規范用藥外，建議保持規律作息，參與社交活動(dòng)，必要時(shí)在心理科醫生指導下使用鹽酸氟西汀膠囊等抗抑郁藥物。

甲狀腺功能減退患者日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉等，限制高脂肪食物。每周進(jìn)行3-5次30分鐘中等強度運動(dòng)，如快走、瑜伽等。定期監測甲狀腺功能，避免自行停藥或調整劑量。若出現聲音嘶啞、心率過(guò)緩等新發(fā)癥狀，應立即復診。