一般減肥藥停藥后1-3個(gè)月可能出現體重反彈，具體時(shí)間與個(gè)體代謝差異、飲食運動(dòng)習慣等因素相關(guān)。

減肥藥通過(guò)抑制食欲、減少脂肪吸收或加速代謝等方式控制體重，停藥后若未建立健康的生活方式，機體可能因代謝率回調、食欲恢復而出現體重回升。部分患者因長(cháng)期依賴(lài)藥物控制熱量攝入，停藥后容易恢復高糖高脂飲食，導致反彈速度加快。部分減肥藥可能影響腸道菌群平衡，停藥后腸道功能恢復過(guò)程中也可能伴隨體重波動(dòng)。部分人群停藥后因心理補償效應暴飲暴食，會(huì )加速反彈進(jìn)程。部分患者停藥后未及時(shí)調整運動(dòng)計劃，熱量消耗減少也會(huì )促進(jìn)脂肪堆積。

減肥藥通過(guò)抑制食欲、減少脂肪吸收或加速代謝等方式控制體重，停藥后若未建立健康的生活方式，機體可能因代謝率回調、食欲恢復而出現體重回升。部分患者因長(cháng)期依賴(lài)藥物控制熱量攝入，停藥后容易恢復高糖高脂飲食，導致反彈速度加快。部分減肥藥可能影響腸道菌群平衡，停藥后腸道功能恢復過(guò)程中也可能伴隨體重波動(dòng)。部分人群停藥后因心理補償效應暴飲暴食，會(huì )加速反彈進(jìn)程。部分患者停藥后未及時(shí)調整運動(dòng)計劃，熱量消耗減少也會(huì )促進(jìn)脂肪堆積。

建議停藥后繼續保持均衡飲食，每日控制總熱量攝入，增加全谷物、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物比例。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)與力量訓練，每周至少保持150分鐘中等強度運動(dòng)。定期監測體重變化，避免極端節食或過(guò)度運動(dòng)。若反彈幅度超過(guò)原減重量的三分之一，或伴隨水腫、內分泌紊亂等癥狀，應及時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養科或內分泌科醫生。