長(cháng)沙治療失眠比較好的心理科醫院有中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省腦科醫院、中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省第二人民醫院、長(cháng)沙市中心醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院等。這些醫院在心理科領(lǐng)域具有較高的診療水平，擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和的治療設備，能夠為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。以下將詳細介紹這些醫院的相關(guān)信息。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、焦慮、抑郁或生活習慣等多種因素引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，因此及時(shí)就醫非常重要。

1.中南大學(xué)湘雅二醫院-心理科

中南大學(xué)湘雅二醫院心理科是國內知名的心理疾病診療中心，擁有多位經(jīng)驗豐富的心理科專(zhuān)家。該科室在失眠治療方面采用藥物與心理治療相結合的方式，并配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區人民中路139號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫院-心理科

湖南省腦科醫院心理科是湖南省重點(diǎn)專(zhuān)科，在失眠等睡眠障礙治療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖乙M(jìn)了國際的睡眠監測系統，能夠為患者提準的診斷和治療方案。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

3.中南大學(xué)湘雅醫院-心理科

中南大學(xué)湘雅醫院心理科歷史悠久，在失眠治療方面采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、認知行為等多種方法，為患者提供全面的診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.湖南省人民醫院-心理科

湖南省人民醫院心理科擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療團隊，在失眠治療方面注重個(gè)性化方案制定，采用中西醫結合的治療方法，取得了良好的臨床效果。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.長(cháng)沙市第一醫院-心理科

長(cháng)沙市第一醫院心理科在失眠等睡眠障礙治療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室環(huán)境舒適，醫護人員專(zhuān)業(yè)素質(zhì)高，能夠為患者提供優(yōu)質(zhì)的醫療服務(wù)。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

6.湖南省第二人民醫院-心理科

湖南省第二人民醫院心理科是湖南省精神衛生中心，在失眠治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的心理測評系統和治療設備，能夠為患者提供全方位的診療服務(wù)。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

7.長(cháng)沙市中心醫院-心理科

長(cháng)沙市中心醫院心理科在失眠治療方面采用綜合干預模式，注重心理疏導與藥物治療相結合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。

長(cháng)沙市中心醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-心理科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院心理科在失眠治療方面突出中醫特色，采用中藥調理、針灸等傳統，結合現代心理治療方法，取得了良好的臨床效果。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

良好的睡眠習慣對預防失眠非常重要。建議保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但要避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面應避免睡前攝入咖啡因和酒精。如果失眠癥狀持續，應及時(shí)就醫，避免自行服用安眠藥物。心理調節也很重要，可以通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。