坐火車(chē)耳朵像堵了東西可能與氣壓變化、咽鼓管功能障礙、中耳炎、耵聹栓塞或鼻竇炎等因素有關(guān)，可通過(guò)咀嚼動(dòng)作、捏鼻鼓氣、藥物治療等方式緩解。

1、氣壓變化

火車(chē)通過(guò)隧道或海拔變化時(shí)，外界氣壓快速改變可能導致鼓膜內外壓力不平衡，出現耳悶感?？赏ㄟ^(guò)重復吞咽、咀嚼口香糖或打哈欠幫助咽鼓管開(kāi)放平衡壓力。若癥狀持續，需排除其他病理性因素。

2、咽鼓管功能障礙

感冒或過(guò)敏時(shí)咽鼓管黏膜腫脹，影響中耳通氣功能?？赡馨殡S耳鳴或聽(tīng)力下降，可遵醫囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑減輕充血，或服用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。鼻腔沖洗也有助于改善癥狀。

3、中耳炎

細菌或病毒感染引發(fā)中耳積液時(shí)，耳悶感可能持續數日并伴隨疼痛。需醫生確診后使用頭孢克洛干混懸劑或阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，配合布洛芬混懸液緩解炎癥。急性期避免用力擤鼻。

4、耵聹栓塞

耳道耵聹過(guò)多可能因氣壓變化移位堵塞外耳道。表現為單側耳悶且聽(tīng)力減退，可使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后由醫生清理。禁止自行用挖耳勺處理，以免損傷鼓膜。

5、鼻竇炎

鼻竇炎癥可能通過(guò)咽鼓管影響中耳，常見(jiàn)鼻塞、頭痛伴隨耳悶?？勺襻t囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕水腫，或服用克拉霉素分散片控制感染。生理鹽水鼻腔沖洗有助于減輕癥狀。

乘車(chē)時(shí)可備無(wú)糖口香糖促進(jìn)吞咽，避免睡眠時(shí)氣壓變化加重不適。若耳悶超過(guò)24小時(shí)不緩解，或出現耳痛、流膿、眩暈等癥狀，建議及時(shí)就診耳鼻喉科。有鼻炎或感冒病史者，出行前可咨詢(xún)醫生預防性使用鼻噴劑。日常避免用力擤鼻或潛水等可能加重耳壓差的活動(dòng)。