子宮息肉手術(shù)后的護理方法主要有保持會(huì )陰清潔、避免劇烈運動(dòng)、合理飲食、按時(shí)服藥、定期復查。

1、保持會(huì )陰清潔

術(shù)后需每日用溫水清洗會(huì )陰部，選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲并及時(shí)更換。術(shù)后1個(gè)月內禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。若使用衛生巾需2-3小時(shí)更換一次，觀(guān)察分泌物顏色和氣味，出現異常膿性分泌物或發(fā)熱需及時(shí)就醫。

2、避免劇烈運動(dòng)

術(shù)后2周內避免提重物、跑步等增加腹壓的活動(dòng)，可進(jìn)行散步等輕度運動(dòng)。術(shù)后1個(gè)月禁止騎自行車(chē)、瑜伽扭轉等會(huì )陰部用力的運動(dòng)，防止創(chuàng )面出血。若出現劇烈腹痛或陰道大量流血應立即臥床并聯(lián)系醫生。

3、合理飲食

術(shù)后24小時(shí)后可從流食逐步過(guò)渡到普食，多攝入雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)創(chuàng )面愈合。增加菠菜、西藍花等富含鐵的食物預防貧血，避免辣椒、酒精等刺激性食物。每天飲水1500-2000毫升預防尿路感染。

4、按時(shí)服藥

需遵醫囑服用頭孢克洛分散片等抗生素預防感染，或云南白藥膠囊等中成藥止血化瘀。禁止自行調整藥物劑量，服用屈螺酮炔雌醇片等激素類(lèi)藥物時(shí)需定時(shí)監測血壓。出現皮疹、惡心等藥物不良反應需及時(shí)反饋醫生。

5、定期復查

術(shù)后1個(gè)月需復查超聲觀(guān)察子宮內膜恢復情況，3個(gè)月后復查宮腔鏡評估息肉是否復發(fā)。復查前避免陰道用藥或沖洗，攜帶既往病歷和檢查報告。育齡女性需與醫生討論后續避孕或備孕計劃。

術(shù)后恢復期間建議穿著(zhù)寬松衣物，使用護墊替代衛生棉條，睡眠時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和情緒波動(dòng)。術(shù)后3個(gè)月內記錄月經(jīng)周期變化，若出現經(jīng)期延長(cháng)、經(jīng)量突增或嚴重痛經(jīng)需及時(shí)返院檢查。飲食可適量增加核桃、黑芝麻等富含維生素E的食物，幫助子宮內膜修復。術(shù)后6個(gè)月內的隨訪(fǎng)對預防復發(fā)至關(guān)重要，需嚴格遵循醫囑完成所有復查項目。