廣州失眠癥比較好的醫院有廣東省人民醫院、中山大學(xué)附屬第一醫院、廣州市第一人民醫院、廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院、南方醫科大學(xué)南方醫院、廣州市腦科醫院、中山大學(xué)附屬第三醫院、廣東省中醫院、廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、廣州市紅十字會(huì )醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備較強的診療能力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的評估和治療方案。

失眠癥可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需及時(shí)就醫明確病因并接受規范治療。

1.廣東省人民醫院-神經(jīng)內科

廣東省人民醫院神經(jīng)內科是重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，可評估失眠類(lèi)型，開(kāi)展認知行為治療、藥物調整等個(gè)性化方案。團隊參與多項睡眠障礙相關(guān)臨床研究，診療水平居省內前列。

廣東省人民醫院地址：廣州市中山二路106號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

2.中山大學(xué)附屬第一醫院-精神醫學(xué)科

中山大學(xué)附屬第一醫院精神醫學(xué)科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，采用多學(xué)科協(xié)作模式診治頑固性失眠?？剖覔碛袠藴驶弑O測室，結合心理評估、生物反饋等技術(shù)，對伴有焦慮抑郁的復雜性失眠有獨特診療經(jīng)驗。

中山大學(xué)附屬第一醫院地址：廣州市中山二路58號。

就診科室：精神醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)段以醫院公示為準。

3.廣州市第一人民醫院-心理科

廣州市第一人民醫院心理科開(kāi)展失眠認知行為治療項目，通過(guò)睡眠衛生教育、刺激控制等方法改善睡眠質(zhì)量?？剖易⒅胤撬幬镏委?，對藥物依賴(lài)型失眠患者提供系統減藥方案，年接診失眠患者超萬(wàn)人次。

廣州市第一人民醫院地址：廣州市盤(pán)福路1號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末部分時(shí)段開(kāi)放。

4.廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院-睡眠呼吸障礙科

該院睡眠呼吸障礙科在鑒別睡眠呼吸暫停綜合征等繼發(fā)性失眠方面具有優(yōu)勢。配備國際標準睡眠監測中心，可開(kāi)展整夜多導睡眠監測、多次小睡潛伏期試驗等檢查，為頑固性失眠提供診斷依據。

廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：廣州市沿江西路151號。

就診科室：睡眠呼吸障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周末預約制。

5.南方醫科大學(xué)南方醫院-中醫內科

南方醫院中醫內科運用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等傳統調理失眠，特別對更年期失眠、老年性失眠等慢性病癥顯著(zhù)?？剖议_(kāi)展"針藥結合"特色，建立個(gè)性化辨證施治體系。

南方醫科大學(xué)南方醫院地址：廣州市廣州大道北1838號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：每日8:00-21:00（夜診開(kāi)放）。

改善失眠需建立規律作息，保持臥室黑暗安靜，避免睡前使用電子設備。午后限制咖啡因攝入，晚餐不宜過(guò)飽?？蓢L試冥想、溫水泡腳等放松方式，若自我調節無(wú)效持續兩周以上，建議盡早就醫排查潛在病因。部分慢性失眠患者需接受長(cháng)期行為治療，切忌自行濫用安眠藥物。