晚上牙疼睡不著(zhù)覺(jué)可通過(guò)冷敷止痛、服用止痛藥、清潔口腔、調整睡姿、及時(shí)就醫等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等原因引起。

1、冷敷止痛

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側臉頰，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部腫脹，緩解神經(jīng)壓迫導致的疼痛。避免直接接觸皮膚以防凍傷，冷敷后需間隔30分鐘再重復進(jìn)行。

2、服用止痛藥

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成來(lái)緩解疼痛和炎癥，但胃腸潰瘍患者慎用。不可自行增加劑量或混用多種止痛藥。

3、清潔口腔

用溫鹽水或復方氯己定含漱液漱口，清除食物殘渣和細菌。齲洞引起的疼痛可用牙簽剔除嵌塞物后，暫時(shí)用醫用棉花封堵齲洞。避免使用牙簽過(guò)度刺激牙齦導致出血。

4、調整睡姿

將枕頭墊高呈30度半臥位，減少頭部血流對牙髓的壓力。選擇疼痛側朝上的側臥姿勢，避免壓迫患處。睡前2小時(shí)禁止進(jìn)食，減少夜間口腔細菌繁殖。

5、及時(shí)就醫

若伴隨面部腫脹、發(fā)熱或膿液滲出，可能提示牙周膿腫或頜面部感染，需立即就診。持續性跳痛多為牙髓炎表現，拖延治療可能導致牙髓壞死?？谇豢漆t生會(huì )通過(guò)X光檢查明確病因后，進(jìn)行根管治療或拔牙等處理。

日常應保持早晚刷牙及使用牙線(xiàn)清潔，每半年進(jìn)行口腔檢查。避免咀嚼過(guò)硬過(guò)冷食物，糖尿病患者更需控制血糖以減少牙齦感染風(fēng)險。夜間突發(fā)牙疼緩解后，次日仍需到正規醫療機構查明病因，不可長(cháng)期依賴(lài)止痛藥掩蓋癥狀。備孕女性及高血壓患者用藥前需咨詢(xún)醫生，部分止痛藥可能影響妊娠或與降壓藥產(chǎn)生相互作用。