卵巢囊腫術(shù)后需注意傷口護理、飲食調整、活動(dòng)限制、定期復查及異常癥狀監測。術(shù)后恢復期間需結合醫療指導和自我管理，以降低并發(fā)癥風(fēng)險并促進(jìn)康復。

1、傷口護理

術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥，避免沾水或摩擦。每日用碘伏消毒液擦拭傷口，觀(guān)察有無(wú)紅腫滲液。若使用可吸收縫線(xiàn)無(wú)須拆線(xiàn)，普通縫線(xiàn)需術(shù)后5-7天拆除。洗澡時(shí)建議使用防水敷貼，術(shù)后2周內禁止盆浴或游泳。發(fā)現傷口發(fā)熱疼痛或異常分泌物時(shí)需及時(shí)就醫。

2、飲食調整

術(shù)后24小時(shí)內以流食為主，逐步過(guò)渡至低脂高蛋白飲食?？蛇m量進(jìn)食雞蛋羹、魚(yú)肉泥、西藍花等易消化食物，避免豆類(lèi)、奶制品等產(chǎn)氣食物。每日飲水1500-2000毫升，便秘者可增加火龍果、燕麥等膳食纖維攝入。術(shù)后1個(gè)月內禁酒及辛辣刺激食物。

3、活動(dòng)限制

腹腔鏡術(shù)后3天內以臥床休息為主，避免突然起身或彎腰動(dòng)作。開(kāi)腹手術(shù)需臥床1周，逐步進(jìn)行床邊活動(dòng)。1個(gè)月內禁止提重物超過(guò)3公斤，避免劇烈運動(dòng)如跑步、跳繩等?？蛇M(jìn)行散步、瑜伽等輕度活動(dòng)，每日步數控制在3000-5000步為宜。

4、定期復查

術(shù)后1個(gè)月需復查盆腔超聲和腫瘤標志物，評估手術(shù)效果。每3-6個(gè)月隨訪(fǎng)1次，持續2年無(wú)復發(fā)可改為年度檢查。復查項目包括婦科檢查、CA125檢測和影像學(xué)檢查。有生育需求者需評估卵巢儲備功能，必要時(shí)進(jìn)行生殖內分泌檢查。

5、癥狀監測

出現持續腹痛、陰道異常出血、發(fā)熱超過(guò)38℃需立即就診。術(shù)后1周內輕微腹脹屬正?，F象，若伴隨嘔吐或排尿困難需排除腸梗阻。月經(jīng)周期紊亂可能持續2-3個(gè)月，長(cháng)期未恢復需檢查激素水平。緊急情況如暈厥或大量出血應立即急救。

術(shù)后3個(gè)月內避免性生活及陰道沖洗，選擇純棉透氣內衣。保持規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。心理疏導有助于緩解手術(shù)焦慮，可通過(guò)正念冥想調節情緒。建議記錄每日體溫和癥狀變化，復診時(shí)向醫生詳細反饋。長(cháng)期服用短效避孕藥者需咨詢(xún)醫生調整用藥方案。