天天吃橙子可能會(huì )對牙齒造成損害。橙子含有較多酸性物質(zhì)和糖分，長(cháng)期過(guò)量食用可能腐蝕牙釉質(zhì)或引發(fā)齲齒。

橙子中的檸檬酸會(huì )降低口腔pH值，導致牙釉質(zhì)脫礦軟化。頻繁接觸酸性環(huán)境會(huì )使牙齒表面出現白堊色斑塊，逐漸發(fā)展為牙本質(zhì)敏感。橙子含有的天然果糖為致齲菌提供營(yíng)養，細菌代謝產(chǎn)酸會(huì )加速齲洞形成。食用后未及時(shí)清潔口腔時(shí)，糖分在牙齒縫隙滯留時(shí)間延長(cháng)，更易誘發(fā)鄰面齲或窩溝齲。兒童乳牙礦化程度較低，長(cháng)期大量食用可能出現牙齒表面粗糙或凹陷。

存在牙釉質(zhì)發(fā)育不全或牙齦萎縮的人群風(fēng)險更高。牙釉質(zhì)先天缺損者牙齒抗酸能力弱，酸性物質(zhì)可直接侵蝕牙本質(zhì)小管。牙齦退縮導致牙根暴露，牙骨質(zhì)耐酸性差，接觸橙汁后易產(chǎn)生楔狀缺損。胃食管反流患者口腔長(cháng)期處于酸性環(huán)境，疊加橙子酸性可能加重牙齒腐蝕。正在接受正畸治療者托槽周?chē)锥逊e食物殘渣，酸性環(huán)境會(huì )增加托槽周?chē)摰V概率。

建議將橙子與其他食物搭配食用，減少單次酸性刺激時(shí)間。食用后可用清水漱口，等待30分鐘再刷牙以避免軟化牙釉質(zhì)被機械磨損。使用含氟牙膏能增強牙齒抗酸能力，定期涂氟可促進(jìn)釉質(zhì)再礦化。出現牙齒冷熱敏感或變色時(shí)應及時(shí)就診檢查，必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療或充填修復。兒童建議使用吸管飲用橙汁減少牙齒接觸，家長(cháng)需幫助低齡兒童做好餐后口腔清潔。