膝蓋一走路就疼可能與骨關(guān)節炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等原因有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，避免延誤治療。

1、骨關(guān)節炎

骨關(guān)節炎可能與關(guān)節退行性變、肥胖等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節僵硬、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛，延緩病情進(jìn)展。日常需減少爬樓梯、下蹲等動(dòng)作。

2、半月板損傷

半月板損傷可能與運動(dòng)損傷、長(cháng)期負重等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節彈響、腫脹等癥狀。急性期需制動(dòng)休息，遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片、邁之靈片等藥物。嚴重撕裂需關(guān)節鏡手術(shù)修復。

3、韌帶損傷

韌帶損傷多由運動(dòng)扭傷導致，可能伴隨關(guān)節不穩、局部壓痛等癥狀。輕度損傷可通過(guò)支具固定、冷敷處理，遵醫囑使用依托考昔片、云南白藥氣霧劑、跌打鎮痛膏等藥物。完全斷裂需手術(shù)重建。

4、滑膜炎

滑膜炎可能與感染、風(fēng)濕免疫疾病等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節發(fā)熱、積液等癥狀。需限制活動(dòng)，遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、滑膜炎顆粒、地奧司明片等藥物。頑固性滑膜炎可行關(guān)節腔穿刺抽液。

5、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥可能與髕骨軌跡異常、過(guò)度使用有關(guān)，表現為上下樓梯痛、久坐站起困難等癥狀。建議加強股四頭肌鍛煉，遵醫囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液、復方傷痛膠囊等藥物。保守無(wú)效需手術(shù)調整髕骨位置。

日常應控制體重，避免長(cháng)時(shí)間跑跳運動(dòng)，選擇平底軟底鞋行走。急性期可冰敷15-20分鐘緩解疼痛，恢復期可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練增強膝關(guān)節穩定性。若疼痛持續加重或出現關(guān)節畸形，需及時(shí)復查核磁共振明確病情進(jìn)展。