廣州治療失眠比較好的醫院有廣東省人民醫院、中山大學(xué)附屬第一醫院、廣州市第一人民醫院、南方醫科大學(xué)南方醫院、廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院、廣州市腦科醫院、中山大學(xué)附屬第三醫院、廣東省中醫院、廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、廣州市紅十字會(huì )醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備的診療設備，能夠為失眠患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或軀體疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題，及時(shí)就醫有助于明確病因并得到有效干預。

1.廣東省人民醫院-心理精神科

廣東省人民醫院心理精神科是華南地區頗具影響力的專(zhuān)科，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療團隊?？剖也捎枚鄬弑O測等技術(shù)，結合認知行為和藥物治療，為失眠患者提供全方位診療服務(wù)。醫院在睡眠醫學(xué)研究領(lǐng)域取得多項成果，臨床經(jīng)驗豐富。

廣東省人民醫院地址：廣州市越秀區中山二路106號。

就診科室：心理精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

中山大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫鋰H標準的睡眠監測室，能夠準確評估睡眠質(zhì)量。醫療團隊在失眠的神經(jīng)機制研究和臨床治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)頑固性失眠的綜合治療。

中山大學(xué)附屬第一醫院地址：廣州市越秀區中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天，具體時(shí)間以醫院公布為準。

3.廣州市第一人民醫院-精神心理科

廣州市第一人民醫院精神心理科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎弥形麽t結合，針對不同類(lèi)型失眠制定個(gè)性化方案。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療師團隊，能夠為失眠患者提供藥物和心理雙重干預，治果獲得患者廣泛認可。

廣州市第一人民醫院地址：廣州市越秀區盤(pán)福路1號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南方醫科大學(xué)南方醫院-睡眠醫學(xué)中心

南方醫科大學(xué)南方醫院睡眠醫學(xué)中心是廣東省重點(diǎn)專(zhuān)科，在失眠診療領(lǐng)域處于地位。中心擁有獨立的睡眠監測病房和專(zhuān)業(yè)的診療團隊，采用國際標準的診療流程，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。醫院在失眠的發(fā)病機制研究和臨床治療方面取得多項突破性成果。

南方醫科大學(xué)南方醫院地址：廣州市白云區廣州大道北1838號。

就診科室：睡眠醫學(xué)中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

5.廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，整合神經(jīng)內科、精神科和康復科資源，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫院在失眠的神經(jīng)調控治療方面積累了豐富經(jīng)驗，治果顯著(zhù)。

廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：廣州市越秀區沿江西路151號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設備，適度運動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)，限制咖啡因和酒精攝入，學(xué)習放松技巧如深呼吸或冥想，都有助于改善睡眠。對于長(cháng)期失眠患者，建議及時(shí)就醫，在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。建立健康的生活方式，管理好心理壓力，是預防和改善失眠的重要措施。