廣州有睡眠科的醫院包括廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院、廣東省人民醫院、中山大學(xué)附屬第三醫院、廣州市第一人民醫院、南方醫科大學(xué)南方醫院等。這些醫院在睡眠障礙的診斷和治療方面具有豐富的經(jīng)驗，配備了的設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供全面的睡眠健康服務(wù)。

睡眠障礙的發(fā)病原因多種多樣，包括心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素以及某些疾病的影響。長(cháng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會(huì )對身體健康產(chǎn)生嚴重影響，因此及時(shí)就醫非常重要。

1.廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院-呼吸內科

廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院呼吸內科在睡眠呼吸障礙的診斷和治療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。該科室引進(jìn)了多導睡眠監測儀等設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況，并提供個(gè)性化的治療方案。醫院在睡眠醫學(xué)領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐均處于地位。

廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：廣州市越秀區沿江西路151號。

就診科室：呼吸內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

2.廣東省人民醫院-神經(jīng)內科

廣東省人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙的診療方面積累了豐富的經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病的治療?？剖遗鋫淞藢?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠為患者提準的診斷和有效的治療。醫院的神經(jīng)內科團隊在睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具有較高的學(xué)術(shù)影響力。

廣東省人民醫院地址：廣州市越秀區中山二路106號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中山大學(xué)附屬第三醫院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫院精神心理科在睡眠障礙的心理治療和藥物干預方面具有獨特優(yōu)勢?？剖覍?zhuān)注于失眠、晝夜節律紊亂等睡眠問(wèn)題的診療，結合心理疏導和藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院的精神心理科團隊在睡眠障礙的綜合治療方面具有較高的專(zhuān)業(yè)水平。

中山大學(xué)附屬第三醫院地址：廣州市天河區天河路600號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.廣州市第一人民醫院-耳鼻喉科

廣州市第一人民醫院耳鼻喉科在睡眠呼吸暫停綜合征的手術(shù)治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗?？剖也捎梦?chuàng )手術(shù)和綜合治療手段，有效改善患者的睡眠質(zhì)量。醫院的耳鼻喉科團隊在睡眠呼吸障礙的外科治療領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)。

廣州市第一人民醫院地址：廣州市越秀區盤(pán)福路1號。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.南方醫科大學(xué)南方醫院-睡眠醫學(xué)中心

南方醫科大學(xué)南方醫院睡眠醫學(xué)中心是廣東省內較早成立的睡眠專(zhuān)科之一，擁有獨立的睡眠監測室和專(zhuān)業(yè)的診療團隊。中心在各類(lèi)睡眠障礙的診療方面具有全面優(yōu)勢，尤其擅長(cháng)復雜睡眠疾病的綜合治療。醫院的睡眠醫學(xué)中心在華南地區具有較高的學(xué)術(shù)地位。

南方醫科大學(xué)南方醫院地址：廣州市白云區廣州大道北1838號。

就診科室：睡眠醫學(xué)中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

保持良好的睡眠習慣對預防睡眠障礙至關(guān)重要。建議保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入咖啡因和酒精。如果出現持續失眠或其他睡眠問(wèn)題，應及時(shí)就醫，避免自行服用安眠藥物。