上海治療打鼾比較好的醫院有復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院、上海市第六人民醫院、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院、復旦大學(xué)附屬華山醫院等。這些醫院在耳鼻喉科領(lǐng)域具有較高的醫療水平和豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為打鼾患者提供專(zhuān)業(yè)的診斷和治療服務(wù)。打鼾不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的表現，需要及時(shí)就醫檢查。

打鼾的發(fā)病原因多樣，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、舌根后墜等。長(cháng)期打鼾可能導致白天嗜睡、記憶力下降，甚至增加心腦血管疾病風(fēng)險。針對不同病因，治療方法包括生活方式調整、口腔矯治器、持續正壓通氣（CPAP）和手術(shù)等。

1.復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院-耳鼻喉科

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院是國內知名的耳鼻喉專(zhuān)科醫院，在打鼾診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠準確診斷打鼾原因并制定個(gè)性化治療方案。醫院在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的手術(shù)治療方面積累了豐富經(jīng)驗，尤其擅長(cháng)鼻咽部及喉部相關(guān)手術(shù)。

復旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫院地址：上海市徐匯區汾陽(yáng)路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾治療領(lǐng)域具有較強實(shí)力。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合口腔頜面外科優(yōu)勢，為復雜病例提供綜合治療方案。醫院在兒童和成人鼾癥的手術(shù)治療方面具有特色，尤其擅長(cháng)上氣道多平面阻塞的聯(lián)合手術(shù)。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院地址：上海市黃浦區制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海市第六人民醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第六人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院配備標準睡眠監測室，能夠全面評估患者睡眠狀況。醫療團隊在非手術(shù)治療和微創(chuàng )手術(shù)方面具有專(zhuān)長(cháng)，尤其注重個(gè)體化治療方案的制定，幫助患者獲得佳治果。

上海市第六人民醫院地址：上海市徐匯區宜山路600號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院-呼吸與危重癥醫學(xué)科

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院呼吸與危重癥醫學(xué)科在睡眠呼吸障礙診療方面具有地位。醫院擁有國際標準的睡眠中心，能夠開(kāi)展全面的睡眠監測和評估。醫療團隊在無(wú)創(chuàng )通氣治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長(cháng)復雜睡眠呼吸暫停綜合征的綜合管理。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復旦大學(xué)附屬華山醫院-耳鼻咽喉頭頸外科

復旦大學(xué)附屬華山醫院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾診療方面具有特色優(yōu)勢。醫院采用的診療技術(shù)，能夠準確評估上氣道阻塞部位和程度。醫療團隊在微創(chuàng )手術(shù)和綜合治療方面具有豐富經(jīng)驗，尤其注重術(shù)后隨訪(fǎng)和長(cháng)期管理，確保治果持久穩定。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預防打鼾需要從生活方式入手。保持適當體重，避免睡前飲酒和服用鎮靜藥物，采取側臥位睡眠有助于減輕打鼾。對于輕度打鼾，使用口腔矯治器或調整枕頭高度可能有效。定期鍛煉可以增強上氣道肌肉張力。如果打鼾伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，應及時(shí)就醫檢查。良好的睡眠衛生習慣和健康的生活方式是預防和改善打鼾的基礎。