痛經(jīng)持續十年通?？梢灾委熅徑?，但需明確病因后針對性干預。原發(fā)性痛經(jīng)可通過(guò)藥物和生活調理改善，繼發(fā)性痛經(jīng)需解決盆腔病變等基礎疾病。

原發(fā)性痛經(jīng)與前列腺素分泌過(guò)多有關(guān)，表現為經(jīng)期下腹痙攣性疼痛，可能伴隨惡心、頭痛。布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成，緩解疼痛。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片通過(guò)調節激素水平減少子宮內膜脫落時(shí)的炎癥反應。日常熱敷下腹部、適量飲用姜茶或紅糖水有助于促進(jìn)血液循環(huán)。保持規律運動(dòng)習慣如瑜伽或慢跑，可降低疼痛敏感度。

繼發(fā)性痛經(jīng)常由子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等疾病引起，疼痛程度更劇烈且可能進(jìn)行性加重。子宮內膜異位癥需通過(guò)腹腔鏡手術(shù)清除異位病灶，術(shù)后配合戈舍瑞林注射液等藥物抑制復發(fā)。子宮腺肌病可考慮左炔諾孕酮宮內緩釋系統減少月經(jīng)量，嚴重者需行子宮切除術(shù)。慢性盆腔炎引發(fā)的痛經(jīng)需使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片抗感染治療。盆腔淤血綜合征患者可嘗試地奧司明片改善靜脈回流。

建議記錄疼痛程度、持續時(shí)間及伴隨癥狀，完善婦科檢查、超聲或磁共振成像明確病因。避免經(jīng)期劇烈運動(dòng)和生冷飲食，保證充足睡眠。疼痛持續加重或出現異常出血時(shí)需及時(shí)復查，排除器質(zhì)性病變進(jìn)展可能。長(cháng)期未緩解的痛經(jīng)需警惕疾病惡變風(fēng)險，規范治療下多數患者癥狀可獲得顯著(zhù)改善。