針灸如何治療失眠癥 三個(gè)針灸療法改善失眠癥
針灸治療失眠癥主要通過(guò)百會(huì )穴針刺、神門(mén)穴透刺、安眠穴電針三種療法改善睡眠質(zhì)量。百會(huì )穴針刺可調節大腦皮層功能，神門(mén)穴透刺能平衡自主神經(jīng)系統，安眠穴電針具有鎮靜安神作用。
1、百會(huì )穴針刺：
百會(huì )穴位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處，屬督脈要穴。針刺該穴位可調節大腦皮層興奮與抑制過(guò)程，促進(jìn)γ-氨基丁酸等鎮靜神經(jīng)遞質(zhì)分泌。臨床操作采用平刺法進(jìn)針0.5-0.8寸，配合捻轉補法手法，對入睡困難型失眠效果顯著(zhù)。治療時(shí)需保持環(huán)境安靜，患者取坐位或仰臥位。
2、神門(mén)穴透刺：
神門(mén)穴在腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱橈側凹陷中，為手少陰心經(jīng)原穴。采用透刺法向大陵穴方向進(jìn)針1-1.5寸，可調節心臟自主神經(jīng)功能，改善心悸伴發(fā)的失眠癥狀。該療法能降低交感神經(jīng)興奮性，增加心率變異性，對多夢(mèng)易醒型失眠尤為適用。治療期間需監測患者血壓變化。
3、安眠穴電針：
安眠穴位于耳垂后方翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線(xiàn)的中點(diǎn)，是治療失眠的經(jīng)驗效穴。連接電針儀采用疏密波刺激，頻率2/15Hz交替，電流強度以患者耐受為度。電針刺激可促進(jìn)β-內啡肽釋放，調節下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，對頑固性失眠伴有焦慮癥狀者效果明顯。治療結束后需按壓針孔防止出血。
針灸治療期間應保持規律作息，避免睡前飲用咖啡濃茶等刺激性飲品。配合八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)有助于增強療效，晚餐宜選擇小米粥、酸棗仁湯等安神食物。治療周期通常需要10-15次，嚴重失眠者建議聯(lián)合耳穴壓豆療法。治療過(guò)程中出現暈針或皮下血腫應立即停止操作，由專(zhuān)業(yè)醫師處理。
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