治療慢性蕁麻疹需注意5個(gè)事項，包括避免誘因、規范用藥、皮膚護理、心理調節和定期復查。

1、避免誘因：

慢性蕁麻疹常見(jiàn)誘因包括食物過(guò)敏原（如海鮮、堅果）、物理刺激（冷熱、摩擦）、藥物（青霉素類(lèi)）以及感染等?；颊咝柰ㄟ^(guò)記錄發(fā)作日記識別個(gè)體敏感因素，減少接觸已知過(guò)敏原。環(huán)境控制如保持室內濕度適宜、避免花粉高峰期外出等措施可降低發(fā)作頻率。

2、規范用藥：

第二代抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪是基礎治療選擇，嚴重病例可能需要奧馬珠單抗等生物制劑。用藥需嚴格遵循醫囑調整劑量，不可自行增減或停藥。部分患者需長(cháng)期維持治療以防止復發(fā)，用藥期間需監測嗜睡、口干等不良反應。

3、皮膚護理：

發(fā)作期使用溫水清潔皮膚，避免搔抓導致皮膚破損感染。選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的保濕乳液緩解干燥瘙癢，穿著(zhù)寬松純棉衣物減少摩擦刺激。冷敷可暫時(shí)緩解風(fēng)團和瘙癢癥狀，但寒冷性蕁麻疹患者需謹慎使用該方法。

4、心理調節：

慢性病程易引發(fā)焦慮抑郁情緒，這些負面情緒可能通過(guò)神經(jīng)免疫機制加重癥狀。正念減壓療法、認知行為干預等有助于改善心理狀態(tài)。建立規律作息和適度運動(dòng)習慣可調節自主神經(jīng)功能，瑜伽或太極等溫和運動(dòng)尤為適宜。

5、定期復查：

每3-6個(gè)月需評估病情控制情況，檢查可能存在的甲狀腺疾病、自身免疫病等潛在病因。治療有效者逐步調整藥物劑量，療效不佳時(shí)需考慮更換方案或聯(lián)合治療。血液檢查如嗜酸性粒細胞計數、IgE水平監測有助于判斷疾病活動(dòng)度。

慢性蕁麻疹患者日常需保持均衡飲食，適當增加維生素C和Omega-3脂肪酸攝入有助于減輕炎癥反應。規律有氧運動(dòng)如快走、游泳可改善免疫功能，但需避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。建立良好的睡眠習慣，保證每晚7-8小時(shí)睡眠以維持免疫穩態(tài)。洗澡水溫控制在37℃左右，時(shí)間不超過(guò)15分鐘。隨身攜帶抗組胺藥物以備突發(fā)癥狀，夏季注意防曬，冬季加強皮膚保濕。合并其他過(guò)敏性疾病如過(guò)敏性鼻炎時(shí)需同步治療，避免多種過(guò)敏原交叉影響。家庭成員應了解疾病特點(diǎn)，協(xié)助患者堅持長(cháng)期管理策略。