WEEK1(月經(jīng)期)：乳房狀態(tài)最放松

月經(jīng)周期應該如何計算?

其實(shí)很簡(jiǎn)單，每個(gè)月1號你的老朋友來(lái)訪(fǎng)的話(huà)，到下個(gè)月為止她敲門(mén)的天數是完整的月經(jīng)周期。每個(gè)月她來(lái)的第一天，我們體內的雌激素和妊娠激素水平處于一個(gè)月中的最低谷，缺乏激素。

提示:美國國家癌癥研究中心的最新報告顯示，乳房在月經(jīng)周期前兩周狀態(tài)最放松。如果想進(jìn)行乳房的設備檢查的話(huà)，最好在這個(gè)時(shí)期選擇。不僅醫生容易確診，被檢查的人也很舒服。因為乳房是這個(gè)時(shí)期最合作的。對于年輕女性來(lái)說(shuō)，這一特點(diǎn)尤為明顯。

如果發(fā)現乳頭有分泌物或乳房有腫塊，應盡快去醫院。

WEEK2(成熟期):充滿(mǎn)幻想的7天

月經(jīng)結束1周后，在周期的第14天左右，我們成熟的卵子從一側的卵巢搖晃而出。和它一起來(lái)的是一定數量的雌激素和雄激素。之后一兩天，這兩種激素水平又開(kāi)始下降。這個(gè)時(shí)候，如果感覺(jué)肚子疼，有點(diǎn)煩躁，甚至少量出血也不足為奇，醫生就把這個(gè)稱(chēng)為突破性出血。這些是伴隨排卵的正常反應。

提示:不要否認，長(cháng)期以來(lái)一直對旁邊的辦公室里英俊的男人感到欽佩，本周找機會(huì )坐在他身邊吧。因為這是女性一月中最性感的一周。對于成熟的女性來(lái)說(shuō)，她比平時(shí)任何時(shí)候都想做愛(ài)。這是體內性激素充足的原因。根據美國《愛(ài)與情欲》一書(shū)，性激素最刺激性欲，女性自然生育能力最高時(shí)，她感覺(jué)最性感時(shí)，懷孕的概率增加，需要注意避孕。

注意:這個(gè)時(shí)間段最適合創(chuàng )造性的活動(dòng)。因為這個(gè)時(shí)候你的頭最活躍。美國科學(xué)家的研究認為：隨著(zhù)體內雌激素水平的升高，人的認知能力也隨著(zhù)升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時(shí)大腦最好用，短時(shí)記憶力也最強。把重要的會(huì )議和談判都安排在這段時(shí)間進(jìn)行，你的反應比平時(shí)更快，工作效率更高。

WEEK3(孕期):愛(ài)撒嬌的7天

排卵后孕激素上升，為子宮內膜的生成做準備，豐富結實(shí)的子宮內膜決定了成熟卵子的著(zhù)床率高低，無(wú)論你的心理如何，你的身體每月都充滿(mǎn)了母性的光輝。同時(shí)性欲一落千丈，在這個(gè)時(shí)期，不像幾天前那樣渴望性愛(ài)，對伴侶的積極攻擊也不合作。

提示:這個(gè)時(shí)間段心情可能不好，特別想撫養。醫生的分析是，體內妊娠荷爾蒙水平高時(shí)，女性喜歡的性愛(ài)方式是溫柔脈脈的愛(ài)。如果發(fā)現自己突然變得愛(ài)撒嬌，那一點(diǎn)也不奇怪。

此時(shí)的女性最容易被性傳播疾病襲擊。根據最近的一些科學(xué)研究報告，月經(jīng)后半周期的女性容易感染HIV和其他性感染病毒。因為這個(gè)時(shí)期生殖系統內的抗病毒細胞處于最消沉的狀態(tài)，所以病毒也最容易利用虛弱進(jìn)入。

WEEK4(經(jīng)前期):躁動(dòng)性感女性

第4周妊娠激素水平達到最高峰，隨著(zhù)新月經(jīng)的臨近，子宮內膜終于脫離了激素的控制，開(kāi)始枯萎，準備脫落。荷爾蒙的動(dòng)必須應對前綜合征(PMS)帶來(lái)的許多問(wèn)題。例如，情緒化、能量不集中、乳房腫脹、痤瘡起伏、喜歡大吃大嚼等。

提示:在此期間，突然發(fā)現自己有想做愛(ài)的想法。但是，與月經(jīng)中期激素性欲旺盛不同的是，這個(gè)時(shí)期性愛(ài)的欲望是月經(jīng)前的煩躁和骨盆充血引起的壓力。理論上和實(shí)踐上都認為，前性能給女性的身心帶來(lái)無(wú)與倫比的喜悅。

注意：如果你有哮喘的話(huà)，在這段時(shí)間尤其要注意。此時(shí)，妊娠激素對身體的許多方面有煽動(dòng)作用，呼吸困難，哮喘惡化的可能性很高。英國醫學(xué)家的研究發(fā)現，對于哮喘患者來(lái)說(shuō)，他們可以考慮服用避孕藥來(lái)控制激素的變化。月經(jīng)來(lái)臨前一周也可以多服用抗哮喘藥物，防患于未然。