吃火鍋時(shí)手被燙傷后，應立即用流動(dòng)冷水沖洗傷處15-20分鐘，隨后根據燙傷程度選擇涂抹燙傷藥膏或就醫處理。燙傷處理方式主要有降溫止痛、清潔消毒、藥物保護、避免感染、觀(guān)察恢復。

1、降溫止痛

燙傷后首要措施是用10-25℃流動(dòng)冷水持續沖洗傷處，水流不宜過(guò)急以免沖擊損傷皮膚。冷水沖洗能有效降低皮膚溫度，阻止熱力繼續向深層組織滲透，同時(shí)緩解疼痛感。若燙傷部位有衣物覆蓋，須先冷水浸濕后再小心移除，避免撕扯粘連的衣物碎片。

2、清潔消毒

沖洗后用生理鹽水或溫和肥皂水清潔創(chuàng )面，動(dòng)作需輕柔避免摩擦。不可使用酒精、碘酒等刺激性消毒劑，推薦使用苯扎氯銨溶液等無(wú)痛型消毒產(chǎn)品。清潔時(shí)注意觀(guān)察是否有水皰形成，完整的水皰具有保護作用不應挑破。

3、藥物保護

淺二度以下?tīng)C傷可涂抹磺胺嘧啶銀乳膏、濕潤燒傷膏或蘆薈凝膠等藥物。藥物應均勻覆蓋創(chuàng )面形成保護層，厚度約1-2毫米。使用前確認藥物未過(guò)期，過(guò)敏體質(zhì)者需先小范圍試用。避免使用牙膏、醬油等民間偏方，可能引發(fā)感染。

4、避免感染

處理后用無(wú)菌紗布松散包扎，保持創(chuàng )面透氣干燥。每日更換敷料時(shí)觀(guān)察有無(wú)紅腫、滲液或異味。接觸水源時(shí)需用防水敷料保護，恢復期避免游泳、泡澡等長(cháng)時(shí)間浸水活動(dòng)。若出現發(fā)熱或傷口化膿需立即就醫。

5、觀(guān)察恢復

一度燙傷約3-7天愈合，淺二度燙傷需2-3周?；謴推诳赡艹霈F皮膚瘙癢、脫皮屬正?，F象。新生皮膚嬌嫩需防曬，避免摩擦和化學(xué)刺激。深二度及以上燙傷、面部/關(guān)節處燙傷或面積超過(guò)手掌大小者，應緊急前往燒傷專(zhuān)科處理。

燙傷后24小時(shí)內避免攝入辛辣刺激食物，可適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶促進(jìn)修復。保持傷口周?chē)つw清潔，穿著(zhù)寬松衣物減少摩擦?；謴推陂g若出現持續疼痛加劇、腫脹擴散或發(fā)熱寒戰等癥狀，提示可能存在感染需及時(shí)復查。日常烹飪建議使用防燙手套，火鍋用餐時(shí)注意餐具擺放位置，兒童需在成人監護下遠離高溫容器。