牙齦炎患者可以適量食用西藍花、獼猴桃、綠茶、酸奶、三文魚(yú)等食物輔助緩解癥狀，也可遵醫囑使用人工牛黃甲硝唑膠囊、復方氯己定含漱液、西地碘含片、阿莫西林克拉維酸鉀片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合飲食調理與規范治療。

一、食物

西藍花富含維生素C和膳食纖維，有助于增強口腔黏膜修復能力，其含有的硫化物還能抑制口腔細菌繁殖。牙齦炎患者可將西藍花焯水后涼拌，避免高溫破壞營(yíng)養成分。

獼猴桃含有大量維生素C和抗氧化物質(zhì)，能減輕牙齦出血癥狀。但因其酸性較強，食用后需及時(shí)漱口，避免酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)，每日建議不超過(guò)200克。

綠茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，用溫涼綠茶漱口可減少牙菌斑堆積。注意避免飲用過(guò)濃或過(guò)燙的茶湯，以免刺激牙齦，每日飲用3-4杯為宜。

酸奶含有的益生菌能調節口腔菌群平衡，乳鈣成分有助于牙齒礦化。選擇無(wú)糖原味酸奶，避免添加糖分加重炎癥，可與燕麥搭配作為早餐食用。

三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，能降低牙齦組織炎癥反應。建議采用清蒸或低溫烤制方式烹飪，每周食用2-3次，每次100-150克，避免高溫煎炸破壞營(yíng)養成分。

二、藥物

人工牛黃甲硝唑膠囊適用于厭氧菌感染引起的牙齦腫痛，其成分可抑制細菌DNA合成。使用期間須禁酒，可能出現惡心等胃腸道反應，孕婦及哺乳期婦女禁用。

復方氯己定含漱液能殺滅口腔致病菌，緩解牙齦出血和口臭。含漱時(shí)需保證藥液接觸患處1分鐘，使用后30分鐘內避免進(jìn)食，長(cháng)期使用可能引起味覺(jué)改變。

西地碘含片通過(guò)釋放碘分子發(fā)揮殺菌作用，適用于輕度牙齦炎。含服時(shí)需避免吞咽，甲狀腺功能異常者慎用，可能出現口腔黏膜刺激感等不良反應。

阿莫西林克拉維酸鉀片針對細菌性牙齦感染，可阻斷細菌細胞壁合成。用藥前需確認青霉素過(guò)敏史，可能出現皮疹等過(guò)敏反應，需完整療程避免耐藥性。

布洛芬緩釋膠囊用于緩解牙齦炎引發(fā)的疼痛和腫脹。胃腸道潰瘍患者禁用，不宜與抗凝藥物同服，用藥期間需監測肝腎功能，癥狀緩解后應停藥。

牙齦炎患者日常應選用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法每日清潔2次，配合牙線(xiàn)清理牙縫。避免過(guò)冷過(guò)熱或辛辣刺激食物，戒煙限酒，每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙。若出現持續性牙齦出血、牙齒松動(dòng)等癥狀，需及時(shí)到口腔科就診排查牙周病風(fēng)險。