兒童近視眼發(fā)病原因主要有遺傳因素、用眼習慣不良、戶(hù)外活動(dòng)不足、環(huán)境光線(xiàn)不佳、營(yíng)養失衡等。近視通常表現為視物模糊、瞇眼、頻繁眨眼等癥狀，建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查。

1、遺傳因素

父母雙方或一方患有高度近視，孩子發(fā)生近視的概率會(huì )明顯增加。這類(lèi)近視多與眼球軸長(cháng)過(guò)度增長(cháng)有關(guān)，通常在學(xué)齡期開(kāi)始顯現。家長(cháng)需定期帶孩子進(jìn)行視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案。對于遺傳性近視，可遵醫囑使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡等延緩進(jìn)展。

2、用眼習慣不良

長(cháng)時(shí)間近距離用眼如閱讀、使用電子設備，會(huì )導致眼睫狀肌持續緊張。持續用眼超過(guò)40分鐘不休息、閱讀距離小于30厘米等習慣，可能誘發(fā)假性近視并發(fā)展為真性近視。建議家長(cháng)監督孩子遵循20-20-20護眼法則，使用電子設備時(shí)保持50厘米以上距離。

3、戶(hù)外活動(dòng)不足

每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間少于2小時(shí)會(huì )影響多巴胺分泌，這種神經(jīng)遞質(zhì)可抑制眼球軸長(cháng)增長(cháng)。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能刺激視網(wǎng)膜產(chǎn)生維生素D，有助于鞏膜膠原合成。家長(cháng)應保證孩子每天進(jìn)行1-2小時(shí)戶(hù)外運動(dòng)，如羽毛球、放風(fēng)箏等需要遠眺的活動(dòng)。

4、環(huán)境光線(xiàn)不佳

在昏暗或閃爍光源下閱讀，會(huì )使瞳孔異常調節加重眼疲勞。夜間使用臺燈時(shí)應同時(shí)開(kāi)啟頂燈，避免明暗對比過(guò)強。電子屏幕亮度需與環(huán)境光線(xiàn)協(xié)調，建議采用暖色調背景光，屏幕中心亮度控制在150-200cd/m2為宜。

5、營(yíng)養失衡

缺乏維生素A、葉黃素、鋅等營(yíng)養素會(huì )影響視網(wǎng)膜光化學(xué)反應。過(guò)量攝入高糖食物可能改變鞏膜組織結構。日常飲食應包含深色蔬菜、深海魚(yú)、雞蛋等富含護眼營(yíng)養素的食物?？勺襻t囑補充維生素A軟膠囊、葉黃素酯片等膳食補充劑。

預防兒童近視需建立綜合防控體系，家長(cháng)應每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光，建立屈光發(fā)育檔案。保證每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，控制近距離用眼時(shí)間，保持30厘米以上的閱讀距離。學(xué)習環(huán)境光線(xiàn)應均勻柔和，避免在移動(dòng)環(huán)境中閱讀。飲食注意均衡營(yíng)養，限制高糖食品攝入。若發(fā)現孩子有瞇眼、歪頭看物等表現，應及時(shí)到正規醫療機構進(jìn)行散瞳驗光檢查。