如何提高免疫力預防兒童感冒
第一，適應環(huán)境:因為害怕嬰兒感冒，所以整天把嬰兒關(guān)在暖氣室里，孩子遇到冷空氣容易感冒，所以必須讓孩子接觸，適應冬天的氣候。
第二，適量運動(dòng):讓嬰兒適當運動(dòng)，在嬰兒學(xué)會(huì )爬行之前，需要在父母的幫助下玩耍，對大腦的發(fā)育也有幫助，在嬰兒活動(dòng)四肢的同時(shí)，自己也會(huì )產(chǎn)生對應外部細菌的抗體來(lái)保護自己。盡量讓嬰兒接觸不會(huì )對他們造成傷害的各種物體。因為這些物體的無(wú)害細菌對建立嬰兒免疫系統也有好處。
第三，加強營(yíng)養:未滿(mǎn)1歲的孩子可以吃初乳，1歲后適當吃奶酪，現在市場(chǎng)上有很多奶酪產(chǎn)品。
第四，增加VC和微量元素的參與:增強免疫力的功臣有來(lái)自橙子、杏子、胡蘿卜等維生素a的草莓、柑橘等維生素c，也有來(lái)自鱷梨、蔬菜油等維生素e的谷物鋅和硒等。因此，母乳喂養的母親不是母乳喂養的嬰兒和斷奶后的嬰兒，而是要注意多種營(yíng)養成分，有助于免疫系統的完善和提高。
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