手腳生凍瘡怎么辦
關(guān)鍵詞：#凍瘡
手腳生凍瘡可通過(guò)保持皮膚溫暖干燥、避免冷熱刺激、使用藥物緩解癥狀、促進(jìn)局部血液循環(huán)、預防感染等方式治療。凍瘡通常由寒冷潮濕環(huán)境、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、免疫反應異常、反復凍傷史等原因引起。
1、保持溫暖干燥
冬季需穿戴保暖手套和厚襪，選擇吸濕排汗材質(zhì)避免汗液積聚。室內保持15-20℃環(huán)境溫度，外出時(shí)用圍巾保護暴露部位。潮濕衣物及時(shí)更換，洗手后徹底擦干指縫水分。夜間可使用電熱毯預熱被褥，但避免直接接觸高溫熱源。
2、避免冷熱刺激
禁止用雪搓或熱水急燙凍傷部位，溫度驟變會(huì )加重組織損傷。從室外返回后應讓肢體自然回溫，可飲用溫姜茶促進(jìn)全身血液循環(huán)。清潔時(shí)使用37℃左右溫水，沐浴時(shí)間控制在10分鐘內。接觸冷凍物品前佩戴雙層防護手套。
3、藥物緩解癥狀
皮膚未破潰時(shí)可外用凍瘡膏改善微循環(huán)，如樟腦軟膏通過(guò)刺激作用擴張血管。瘙癢明顯時(shí)遵醫囑使用氫化可的松乳膏減輕炎癥反應。合并感染需涂抹莫匹羅星軟膏控制細菌繁殖?？诜醣降仄骄忈屍筛纳颇┥已墀d攣，維生素E膠丸輔助修復受損皮膚。
4、促進(jìn)局部循環(huán)
每日進(jìn)行手部握拳伸展運動(dòng)，腳踝做繞環(huán)動(dòng)作各20次。睡前用40℃艾葉水浸泡15分鐘，水中加入生姜片增強溫通效果。按摩時(shí)從指尖向心性推按，配合復方三七跌打酊加強活血化瘀。嚴重者可嘗試紅外線(xiàn)理療儀照射改善供血。
5、預防繼發(fā)感染
出現水皰時(shí)用碘伏消毒后覆蓋無(wú)菌敷料，禁止自行挑破。指甲修剪圓鈍避免抓傷，瘙癢時(shí)輕拍代替搔抓。觀(guān)察皮膚是否出現紅腫熱痛等感染征兆，及時(shí)就醫處理。糖尿病患者需加強血糖監測，防止凍瘡繼發(fā)壞疽。
凍瘡護理需持續至春季氣溫穩定回升，日?？啥嗍秤醚蛉?、桂圓等溫補食物，吸煙人群應戒煙改善末梢循環(huán)。既往凍瘡患者秋季開(kāi)始提前使用凡士林保護皮膚，冬季避免長(cháng)時(shí)間靜止站立。若出現皮膚潰爛、劇烈疼痛或發(fā)熱癥狀，須立即至皮膚科就診排除血管病變。
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