男科病就是性??？別再這樣想了，5種常見(jiàn)男科病，你需要了解
男人身體出現異常就懷疑自己得了"見(jiàn)不得人"的??？這種誤解讓太多人耽誤了最佳調理時(shí)機。其實(shí)男科問(wèn)題就像感冒發(fā)燒一樣常見(jiàn)，完全沒(méi)必要羞于啟齒。今天就來(lái)揭開(kāi)那些被誤解的男性健康真相。
一、5種最容易被誤會(huì )的男科問(wèn)題
1、前列.腺炎≠私.生活混亂
尿頻尿急會(huì )陰脹痛，很多男性第一反應就是"完蛋了"。其實(shí)久坐、酗酒、辛辣飲食才是主要誘因，辦公室白領(lǐng)發(fā)病率比司機還高。
2、精索靜脈曲張不是性病
陰囊墜脹感像裝了個(gè)小鉛球，這種血管問(wèn)題常見(jiàn)于IT從業(yè)者和健身愛(ài)好者。和穿緊身褲、負重訓練的關(guān)系更大。
偶爾表現不佳太正常了，壓力大、睡眠差、新?lián)Q降壓藥都可能造成。連續三個(gè)月出現問(wèn)題才需要關(guān)注。
4、包皮問(wèn)題無(wú)關(guān)道德
無(wú)論長(cháng)短都是天生，只要不影響清潔就不必糾結。發(fā)炎紅腫時(shí)用溫水清洗比亂涂藥膏更管用。
5、不育檢查不可怕
精液分析就像體檢抽血一樣普通。煙酒、高溫環(huán)境、化學(xué)物質(zhì)接觸才是現代男性精.子質(zhì)量下降的主因。
二、男科就診的正確姿勢
1、檢查前準備
精液檢查需要禁欲3-5天，前列.腺檢查要排空膀.胱。記不清癥狀可以用手機備忘錄提前記錄。
2、檢查過(guò)程揭秘
超聲檢查像做B超一樣無(wú)痛，取精室也沒(méi)有想象中尷尬?，F在很多醫院都用全自動(dòng)分析儀了。
3、結果解讀要點(diǎn)
精液報告要看濃度、活力和形態(tài)三項指標，單次異常不用慌，間隔2-4周復查更準確。
三、日常預防的黃金法則
1、給身體下面"放個(gè)假"
每坐1小時(shí)起來(lái)活動(dòng)5分鐘，回家換寬松棉質(zhì)內.褲。夜間睡眠盡量采用側臥姿勢。
2、飲食調理有講究
西紅柿里的番茄紅素、南瓜子里的鋅元素，都是前列.腺最?lèi)?ài)的營(yíng)養素。燒烤啤酒組合最好控制在每周1次。
3、運動(dòng)要選對方式
游泳和快走比騎自行車(chē)更適合，深蹲訓練要控制幅度。健身房盡量避免蒸汽房久待。
男性健康不需要硬扛，及時(shí)調理才是真本事。記住專(zhuān)業(yè)醫生每天接診幾十個(gè)類(lèi)似病例，真的不會(huì )對你的癥狀大驚小怪。從今天開(kāi)始，像關(guān)心血壓血糖一樣關(guān)注身體下面健康吧，這才是成熟男人該有的生活態(tài)度。
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