眼瞼上長(cháng)了個(gè)小疙瘩可能是麥粒腫或瞼板腺囊腫，通常由細菌感染或腺體堵塞引起。建議及時(shí)就醫明確診斷，避免自行擠壓。

1.麥粒腫

麥粒腫是眼瞼腺體的急性化膿性炎癥，多由金黃色葡萄球菌感染導致。初期表現為局部紅腫熱痛，可能伴隨黃色膿點(diǎn)形成。醫生可能開(kāi)具左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏或妥布霉素地塞米松眼膏控制感染。熱敷有助于促進(jìn)炎癥消退，每日3-4次，每次10-15分鐘。若膿腫成熟需切開(kāi)引流，須由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

2.瞼板腺囊腫

瞼板腺囊腫是因瞼板腺出口阻塞形成的慢性肉芽腫性炎癥，觸診可及無(wú)痛性硬結?？赡芘c用眼衛生不良或油脂分泌異常有關(guān)。較小囊腫可通過(guò)熱敷和按摩緩解，較大囊腫需行瞼板腺囊腫刮除術(shù)。合并感染時(shí)需配合使用氯霉素滴眼液或氧氟沙星眼膏，合并嚴重炎癥可短期使用潑尼松龍眼用混懸液。

3.汗管瘤

汗管瘤是眼瞼常見(jiàn)的良性皮膚附屬器腫瘤，表現為膚色或淡黃色半球形小丘疹?？赡芘c內分泌因素相關(guān)，通常無(wú)須治療。若影響外觀(guān)可采用二氧化碳激光或電灼去除，但可能復發(fā)。避免自行用針挑破，防止繼發(fā)感染。日常注意保持眼周清潔，選擇溫和的眼部卸妝產(chǎn)品。

4.扁平疣

人乳頭瘤病毒感染可能導致眼瞼出現扁平疣，表現為米粒大小扁平丘疹。具有傳染性，可能通過(guò)揉眼擴散。治療可選用咪喹莫特乳膏局部涂抹，或采用液氮冷凍治療。禁用腐蝕性藥物自行處理，避免損傷角膜。免疫力低下者易復發(fā)，建議保證充足睡眠并補充維生素A。

5.皮脂腺增生

中老年人群可能因皮脂腺導管堵塞形成淡黃色柔軟結節，好發(fā)于瞼緣。一般無(wú)須特殊處理，若持續增大可考慮手術(shù)切除。合并瞼緣炎時(shí)可使用含茶樹(shù)精油的清潔棉片護理，避免使用油性眼霜。日常飲食減少高脂食物攝入，適當補充維生素B族改善脂質(zhì)代謝。

保持眼部清潔是預防眼瞼疙瘩的關(guān)鍵。每日用溫水清洗瞼緣，避免使用過(guò)期化妝品?；瘖y時(shí)注意避開(kāi)睫毛根部，卸妝時(shí)選用無(wú)刺激配方的眼部專(zhuān)用產(chǎn)品。佩戴隱形眼鏡者需嚴格遵循護理流程，定期更換鏡片盒。出現眼瞼紅腫時(shí)暫停畫(huà)眼線(xiàn)、涂睫毛膏等行為。飲食宜清淡，限制高糖高脂食物，適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。若疙瘩持續2周未消退、反復發(fā)作或影響視力，應及時(shí)至眼科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查。