凍瘡耳朵疼可通過(guò)局部保暖、外用藥物、口服藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。凍瘡通常由寒冷刺激導致局部血液循環(huán)障礙引起，可能伴隨紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀。

1、局部保暖

保持耳朵溫暖是緩解凍瘡疼痛的基礎措施。避免暴露于寒冷環(huán)境，外出時(shí)佩戴保暖耳罩或帽子，室內保持適宜溫度?？墒褂脺責崦矸筚N患處，溫度控制在40攝氏度以下，每次10-15分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。注意避免高溫燙傷，禁止直接使用熱水袋或電熱器接觸皮膚。

2、外用藥物

凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏等外用藥物可改善局部微循環(huán)。凍瘡膏主要成分為樟腦、薄荷腦，具有止癢鎮痛作用；多磺酸粘多糖乳膏能促進(jìn)組織修復。使用前清潔患處，取適量藥膏輕柔涂抹至吸收，每日2-3次。皮膚破損時(shí)禁用外用藥物，需先處理創(chuàng )面。

3、口服藥物

嚴重凍瘡可遵醫囑使用硝苯地平緩釋片、鹽酸妥拉唑林片等血管擴張藥物。硝苯地平緩釋片能改善末梢血液循環(huán)，鹽酸妥拉唑林片可解除血管痙攣。用藥期間需監測血壓變化，避免突然體位改變導致頭暈。合并感染時(shí)需聯(lián)用阿莫西林膠囊等抗生素。

4、物理治療

紅光治療儀、氦氖激光等物理療法能促進(jìn)組織修復。紅光波長(cháng)630-700納米，具有消炎鎮痛作用，每次照射15-20分鐘；氦氖激光可改善局部代謝，每周治療2-3次。治療期間注意保護眼睛，避免直視光源。皮膚潰爛期需暫停物理治療。

5、手術(shù)治療

組織壞死嚴重的凍瘡需行清創(chuàng )術(shù)或皮瓣移植術(shù)。清創(chuàng )術(shù)可去除壞死組織，術(shù)后定期換藥；皮瓣移植適用于大面積皮膚缺損，需取自體健康皮膚覆蓋創(chuàng )面。術(shù)后保持傷口干燥，避免抓撓，遵醫囑使用重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)愈合。

凍瘡患者冬季需加強全身保暖，穿戴防風(fēng)防水衣物。飲食適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E攝入，如雞蛋、堅果等有助于皮膚修復。避免吸煙飲酒，尼古丁和酒精會(huì )加重血管收縮。日?？蛇M(jìn)行手耳按摩促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)現皮膚顏色發(fā)紫或出現水皰應及時(shí)就醫。凍瘡愈合后可能遺留皮膚敏感，次年需提前預防。