全身皮膚瘙癢可通過(guò)保濕護理、避免刺激、抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素治療、光療等方式緩解。全身皮膚瘙癢通常由皮膚干燥、過(guò)敏反應、濕疹、蕁麻疹、肝膽疾病等原因引起。

1、保濕護理

皮膚干燥是全身瘙癢的常見(jiàn)原因，表現為皮膚脫屑、緊繃感。建議使用含尿素或甘油的保濕霜，如凡士林修護晶凍、絲塔芙保濕霜，每日涂抹2-3次。洗澡水溫不宜過(guò)高，避免使用堿性肥皂。冬季可增加空氣濕度，減少暖氣直吹。長(cháng)期干燥可能引發(fā)乏脂性濕疹，需加強護理。

2、避免刺激

接觸化纖衣物、洗滌劑殘留或塵螨可能誘發(fā)瘙癢。選擇純棉透氣衣物，洗滌時(shí)徹底漂凈。避免食用辛辣食物、海鮮等易致敏食物。部分人群對鎳金屬過(guò)敏，需避免佩戴合金飾品。環(huán)境中的花粉、動(dòng)物皮屑也可能成為誘因，需保持居住環(huán)境清潔。

3、抗組胺藥物

過(guò)敏性瘙癢可遵醫囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等二代抗組胺藥，能抑制組胺引起的皮膚反應。部分藥物可能引起嗜睡，建議夜間服用。伴隨蕁麻疹時(shí)可聯(lián)合使用爐甘石洗劑外涂。持續瘙癢超過(guò)6周需排查慢性蕁麻疹或其他系統性疾病。

4、糖皮質(zhì)激素

重度濕疹或皮炎引發(fā)的瘙癢可能需要短期使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用激素。泛發(fā)性皮損可口服潑尼松片，但需嚴格遵循療程。長(cháng)期使用可能導致皮膚萎縮，面部和皺褶部位宜選用弱效制劑。合并感染時(shí)需配合抗生素治療。

5、光療

頑固性瘙癢如尿毒癥或膽汁淤積所致瘙癢，可采用窄譜UVB光療，每周2-3次。光療能抑制皮膚炎癥反應，改善特應性皮炎等癥狀。治療期間需佩戴護目鏡，避免日曬加重光敏感。肝功能異常者需先進(jìn)行保肝治療，膽道梗阻需解除原發(fā)病因。

日常應避免過(guò)度搔抓導致皮膚破損感染，修剪指甲并保持手部清潔。穿著(zhù)寬松衣物減少摩擦，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識抓撓。記錄瘙癢發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，有助于醫生判斷病因。若瘙癢持續不緩解或出現黃疸、水腫等表現，需及時(shí)排查糖尿病、甲狀腺疾病或惡性腫瘤等系統性疾病。保持規律作息與平和心態(tài)，焦慮情緒可能加重瘙癢感知。