肛門(mén)息肉可通過(guò)觀(guān)察排便異常、觸摸肛周腫塊、檢查便血情況、注意疼痛不適感、借助鏡子輔助檢查等方式自查。肛門(mén)息肉可能與遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習慣、排便習慣異常、肛門(mén)局部感染等因素有關(guān)，通常表現為便血、肛門(mén)墜脹感、排便困難、黏液便、息肉脫出等癥狀。

1、觀(guān)察排便異常

排便習慣改變是肛門(mén)息肉常見(jiàn)表現，如突然出現便秘或腹瀉交替、排便不盡感、糞便變細等情況需警惕。排便時(shí)若發(fā)現糞便表面附著(zhù)鮮紅色血液或黏液，可能與息肉表面糜爛出血有關(guān)。建議記錄排便頻率和性狀變化，避免長(cháng)期用力排便加重病情。

2、觸摸肛周腫塊

清潔雙手后可采用側臥位自行觸診，食指戴指套涂抹潤滑劑后緩慢進(jìn)入肛管，在齒狀線(xiàn)附近可觸及柔軟腫物。低位帶蒂息肉可能在肛門(mén)口觸及花生米大小腫物，按壓無(wú)痛但可能伴隨少量出血。觸摸到異常腫塊時(shí)不要用力拉扯，防止息肉蒂部斷裂出血。

3、檢查便血情況

便血是肛門(mén)息肉典型癥狀，需區分血液顏色和出血方式。息肉出血多為鮮紅色血液覆蓋糞便表面，與痔瘡噴濺狀出血不同，與腸道腫瘤的暗紅色血便也有差異?？捎^(guān)察廁紙染血情況，若每次排便都出現少量鮮血，應提高警惕。

4、注意疼痛不適感

體積較大的肛門(mén)息肉可能引起肛門(mén)墜脹或排便時(shí)牽拉痛，尤其排便后出現持續半小時(shí)以上的隱痛需注意。息肉繼發(fā)感染時(shí)可出現肛門(mén)灼熱感，伴隨肛門(mén)分泌物增多。但多數小息肉無(wú)疼痛癥狀，容易延誤發(fā)現。

5、借助鏡子輔助檢查

使用小鏡子配合手電筒可觀(guān)察肛門(mén)口情況，低位息肉可見(jiàn)黏膜表面光滑的粉紅色贅生物。檢查時(shí)保持膝蓋貼近胸部的跪姿，充分暴露肛周。若發(fā)現肛管內有紫紅色桑葚樣腫物或菜花樣新生物，可能提示息肉體積較大或存在惡變風(fēng)險。

自查發(fā)現異常應及時(shí)到消化內科或肛腸外科就診，醫生會(huì )通過(guò)肛門(mén)指診、腸鏡檢查明確診斷。日常應保持膳食纖維攝入，每天飲水超過(guò)1500毫升，避免久坐和辛辣刺激飲食。排便后建議用溫水清洗肛門(mén)，避免使用粗糙廁紙摩擦。40歲以上人群建議定期進(jìn)行腸癌篩查，有家族史者更需提高檢查頻率。