小女孩便秘該治療方法有什么
小女孩便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式治療。便秘可能與飲食結構不合理、缺乏運動(dòng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。
1、調整飲食
增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，可適量食用西梅、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應達到1000-1500毫升，避免食用油炸食品及辛辣刺激性食物。早餐可搭配溫蜂蜜水刺激胃腸蠕動(dòng)。
2、增加運動(dòng)
每日進(jìn)行30-60分鐘跳繩、跑步等有氧運動(dòng)，運動(dòng)后順時(shí)針按摩腹部5-10分鐘。避免久坐不動(dòng)，建議每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。家長(cháng)可陪同孩子進(jìn)行親子運動(dòng)游戲，既增進(jìn)感情又改善腸道功能。
3、腹部按摩
取仰臥位屈膝，家長(cháng)用掌心以臍部為中心順時(shí)針畫(huà)圈按摩，力度以皮膚輕微下陷為宜，每次10-15分鐘。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦，最佳時(shí)間為餐后1小時(shí)或睡前。持續1-2周可建立規律排便反射。
4、補充益生菌
可選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童專(zhuān)用益生菌制劑，需冷藏保存并用溫水沖服。建議與抗生素間隔2小時(shí)服用，療程一般2-4周。配合酸奶等發(fā)酵乳制品效果更佳。
5、使用藥物
經(jīng)上述方法無(wú)效時(shí)需就醫，醫生可能開(kāi)具乳果糖口服溶液、小兒開(kāi)塞露或聚乙二醇4000散等藥物。嚴禁自行使用番瀉葉等刺激性瀉藥。器質(zhì)性便秘需完善結腸傳輸試驗等檢查明確病因。
建立固定排便時(shí)間，可選擇早餐后15-30分鐘讓兒童坐便盆，腳下墊小凳子保持蹲姿。記錄排便日記監測改善情況，若出現便血、腹痛或體重下降應及時(shí)就診。平時(shí)注意培養良好飲食習慣，避免因便秘產(chǎn)生如廁恐懼心理。
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