感冒為什么會(huì )上火呢

博禾醫生
感冒后出現上火癥狀可能與免疫力下降、病原體刺激、飲食不當、水分攝入不足、藥物副作用等因素有關(guān)。感冒期間機體處于應激狀態(tài),可能導致口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘等上火表現。
感冒病毒入侵后會(huì )激活免疫系統,大量消耗體內維生素B族和維生素C等營(yíng)養素。當這些具有黏膜修復作用的營(yíng)養素缺乏時(shí),容易出現口角炎、牙齦出血等上火癥狀。建議感冒期間適當補充復合維生素B片、維生素C泡騰片等營(yíng)養補充劑。
呼吸道病毒感染可直接刺激咽喉黏膜,引發(fā)局部充血水腫。鼻病毒、腺病毒等病原體增殖時(shí)產(chǎn)生的炎性介質(zhì)會(huì )導致咽干咽痛等典型上火表現。此時(shí)可使用銀黃含片、西瓜霜潤喉片等緩解癥狀。
感冒期間過(guò)量食用辛辣刺激食物或堅果零食,可能加重胃腸負擔。這類(lèi)高熱量食物代謝過(guò)程中會(huì )消耗大量水分,導致大便干結、口舌生瘡。建議選擇百合蓮子粥、雪梨燉冰糖等滋陰潤燥的食療方。
發(fā)熱出汗會(huì )使體液大量流失,若未及時(shí)補充水分,容易造成津液耗傷。體內水分不足時(shí),唾液分泌減少,口腔自潔功能下降,可能誘發(fā)口腔潰瘍。每日應保證2000毫升溫水攝入,可適當飲用菊花枸杞茶。
部分感冒藥如復方氨酚烷胺膠囊中的解熱鎮痛成分可能引起口干,偽麻黃堿等成分會(huì )抑制唾液分泌。長(cháng)期使用抗生素如阿莫西林膠囊可能破壞口腔菌群平衡。用藥期間可配合使用口腔潰瘍散等局部藥劑。
感冒期間需保持充足睡眠,避免熬夜加重內熱。飲食宜清淡,多食用冬瓜、黃瓜等清熱食材,少食煎炸食品。若上火癥狀持續超過(guò)一周或伴隨高熱,應及時(shí)就醫排查是否存在細菌感染等并發(fā)癥。日??捎玫}水漱口保持口腔清潔,適當進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。
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