前列腺炎可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式防治。前列腺炎通常由細菌感染、長(cháng)期久坐、免疫力下降、尿液反流、精神壓力大等原因引起。

1、調整生活方式

避免久坐，每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。減少辛辣刺激食物攝入，限制酒精和咖啡因。保持規律性生活，避免過(guò)度禁欲或頻繁排精。每日飲水1500-2000毫升，通過(guò)尿液沖刷尿道減少感染概率。注意會(huì )陰部清潔，選擇透氣棉質(zhì)內褲。

2、藥物治療

細菌性前列腺炎需遵醫囑使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等。疼痛明顯時(shí)可使用塞來(lái)昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片。伴有排尿困難可配合坦索羅辛緩釋膠囊、特拉唑嗪片等α受體阻滯劑。所有藥物均需完成規定療程，避免自行停藥導致耐藥性。

3、物理治療

溫水坐浴可緩解盆腔肌肉痙攣，水溫控制在40-45℃，每次15-20分鐘。前列腺按摩需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，每周1-2次幫助腺體引流。微波熱療通過(guò)局部加溫改善微循環(huán)，需在醫療機構進(jìn)行10-15次療程。生物反饋治療幫助患者控制盆底肌群異常收縮，適用于慢性非細菌性前列腺炎。

4、中醫調理

濕熱下注型可服用八正散或龍膽瀉肝丸，配合車(chē)前草、蒲公英代茶飲。氣滯血瘀型適用少腹逐瘀湯加減，輔以丹參、紅花等活血藥材。腎虛型患者可選擇金匱腎氣丸，搭配艾灸關(guān)元、腎俞等穴位。所有中藥方劑需經(jīng)中醫師辨證后使用，避免自行抓藥。

5、手術(shù)治療

合并前列腺膿腫需行經(jīng)尿道膿腫引流術(shù)。頑固性慢性前列腺炎可考慮前列腺穿刺注射或前列腺被膜切開(kāi)術(shù)。膀胱頸梗阻患者適宜經(jīng)尿道膀胱頸切開(kāi)術(shù)。所有手術(shù)方案需經(jīng)泌尿外科評估，術(shù)后需配合抗感染治療和康復訓練。

預防前列腺炎需建立健康生活習慣，避免長(cháng)時(shí)間騎車(chē)或騎馬，注意保暖防止受涼。適度進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力，每周保持3-5次有氧運動(dòng)。定期體檢篩查前列腺特異性抗原，40歲以上男性建議每年進(jìn)行直腸指檢。出現尿頻尿急或會(huì )陰脹痛癥狀持續超過(guò)1周時(shí)，應及時(shí)到泌尿外科就診。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，避免焦慮情緒加重癥狀。