流行性感冒通常由流感病毒感染引起，主要通過(guò)飛沫傳播、接觸傳播等方式感染人體。流感病毒分為甲型、乙型、丙型三種，其中甲型流感病毒變異能力強，容易引起大規模流行。流感病毒侵入人體后，會(huì )在呼吸道黏膜上皮細胞內復制，導致細胞損傷和炎癥反應，從而引發(fā)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等癥狀。

1、飛沫傳播

流感病毒攜帶者咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話(huà)時(shí)，會(huì )產(chǎn)生含有病毒的飛沫。這些飛沫被健康人吸入后，病毒會(huì )附著(zhù)在呼吸道黏膜上，進(jìn)而侵入細胞。流感病毒在人群密集、通風(fēng)不良的環(huán)境中更容易傳播。建議在流感高發(fā)季節佩戴口罩，減少前往人員密集場(chǎng)所。

2、接觸傳播

流感病毒可通過(guò)直接接觸感染者或間接接觸被病毒污染的物體表面傳播。病毒在光滑物體表面可存活較長(cháng)時(shí)間，當健康人觸摸這些物體后，再接觸自己的口鼻或眼睛，就可能被感染。建議勤洗手，使用含酒精的洗手液進(jìn)行手部消毒，避免用手觸摸面部。

3、免疫力低下

免疫功能較弱的人群更容易感染流感病毒。老年人、嬰幼兒、孕婦以及患有慢性基礎疾病的人群，由于免疫系統功能下降，對病毒的抵抗力較弱。這類(lèi)人群感染后更容易出現嚴重并發(fā)癥。建議高風(fēng)險人群在流感季節前接種流感疫苗，增強免疫力。

4、季節因素

流感在寒冷季節更容易流行，可能與低溫環(huán)境下病毒存活時(shí)間延長(cháng)、人群室內活動(dòng)增加有關(guān)。冬季空氣干燥，呼吸道黏膜防御功能下降，也增加了感染風(fēng)險。建議在冬季保持室內空氣流通，使用加濕器維持適宜的濕度。

5、病毒變異

甲型流感病毒容易發(fā)生抗原漂移和抗原轉變，導致病毒表面蛋白結構改變，使人群原有的免疫力失效。這種變異可能導致流感大流行。流感病毒在動(dòng)物和人類(lèi)之間傳播時(shí)，也可能發(fā)生基因重組，產(chǎn)生新的病毒亞型。建議每年接種最新流感疫苗，以獲得針對流行毒株的保護。

預防流感需要采取綜合措施，包括接種疫苗、保持良好的個(gè)人衛生習慣、增強免疫力等。出現流感癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，在醫生指導下使用奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物?；疾∑陂g要多休息、多飲水，保持室內空氣流通，避免傳染他人。均衡飲食、適量運動(dòng)、充足睡眠有助于提高抵抗力，降低感染風(fēng)險。