嗓子發(fā)炎感冒可通過(guò)多喝水、服用藥物、調整飲食、保持休息、使用含片等方式治療。嗓子發(fā)炎感冒通常由病毒感染、細菌感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、用嗓過(guò)度等原因引起。

1、多喝水

多喝水有助于緩解嗓子干燥和疼痛，可以促進(jìn)體內代謝廢物排出，幫助稀釋痰液。建議選擇溫水，避免飲用過(guò)冷或過(guò)熱的飲品。每日飲水量保持在1500-2000毫升為宜，可以少量多次飲用。咽喉不適時(shí)也可以適量飲用蜂蜜水或淡鹽水，有助于舒緩咽喉黏膜。

2、服用藥物

病毒感染引起的感冒可遵醫囑使用抗病毒藥物如奧司他韋膠囊。細菌感染需在醫生指導下使用抗生素如阿莫西林膠囊或頭孢克肟分散片。針對咽喉腫痛可選用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛和炎癥。止咳化痰可使用氨溴索口服溶液。用藥期間需注意觀(guān)察藥物不良反應，不可自行增減藥量。

3、調整飲食

飲食應以清淡易消化為主，避免辛辣刺激食物?？蛇m量食用梨、銀耳、百合等潤肺生津的食物。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋羹、魚(yú)肉等幫助修復組織。避免過(guò)硬、過(guò)熱食物刺激咽喉。適當補充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子等增強免疫力。

4、保持休息

保證充足睡眠有助于身體恢復，建議每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。避免過(guò)度用嗓和大聲說(shuō)話(huà)，給咽喉充分休息時(shí)間。保持室內空氣流通，濕度維持在50%-60%為宜。外出時(shí)注意保暖，避免冷空氣直接刺激咽喉。減少劇烈運動(dòng)，以靜養為主。

5、使用含片

可選用西地碘含片或西瓜霜含片緩解咽喉不適。含片能直接作用于咽喉部位，起到局部消炎鎮痛作用。使用時(shí)需含服至完全溶解，避免咀嚼或吞服。每日使用含片不宜超過(guò)6片，連續使用不超過(guò)3天。兒童使用含片需在成人監護下進(jìn)行，防止誤吞。

嗓子發(fā)炎感冒期間需密切觀(guān)察癥狀變化，如出現持續高熱、呼吸困難、吞咽困難等癥狀應及時(shí)就醫?；謴推谌砸⒁獗Ｅ?，避免受涼加重病情。保持良好的個(gè)人衛生習慣，勤洗手、戴口罩可預防交叉感染。適當進(jìn)行溫和的運動(dòng)如散步有助于增強體質(zhì)，但應避免過(guò)度勞累。飲食上繼續以營(yíng)養均衡為原則，避免刺激性食物直至完全康復。