牙結石形成的原因主要有牙菌斑堆積、唾液成分異常、口腔清潔不足、牙齒排列不齊以及飲食習慣影響等。牙結石是牙菌斑礦化后的硬質(zhì)沉積物，通常表現為牙齒表面黃褐色或黑色的堅硬物質(zhì)。

1、牙菌斑堆積

牙菌斑是牙結石形成的基礎，主要由細菌、食物殘渣和唾液蛋白混合形成。若未及時(shí)清除，牙菌斑會(huì )在24-48小時(shí)內逐漸礦化。牙菌斑堆積可能與刷牙方法不當、未使用牙線(xiàn)等因素有關(guān)，通常表現為牙齒表面黏膩感?？赏ㄟ^(guò)巴氏刷牙法、使用含氟牙膏清潔，必要時(shí)遵醫囑使用復方氯己定含漱液輔助控制。

2、唾液成分異常

唾液中的鈣磷離子濃度過(guò)高時(shí)易與牙菌斑結合礦化。這種異?？赡芘c代謝性疾病、藥物副作用或遺傳因素有關(guān)，常伴隨口干癥狀。建議定期檢測唾液pH值，日?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，醫生可能開(kāi)具人工唾液噴霧緩解癥狀。

3、口腔清潔不足

刷牙時(shí)間不足或未清潔牙縫會(huì )導致食物殘渣滯留。這種情況常見(jiàn)于未掌握正確清潔技巧的人群，可能伴隨牙齦出血。需每日使用牙線(xiàn)清理鄰面，配合沖牙器清除隱蔽部位菌斑，牙醫可能推薦使用過(guò)氧化氫漱口水抑制細菌繁殖。

4、牙齒排列不齊

錯位牙會(huì )形成清潔死角，增加菌斑滯留概率。此類(lèi)情況多與頜骨發(fā)育異?；蛘委煵患皶r(shí)有關(guān)，常存在牙齦紅腫等表現。建議進(jìn)行正畸治療改善排列，矯正期間可使用正畸專(zhuān)用牙刷，必要時(shí)醫生會(huì )開(kāi)具醋酸氯己定溶液控制炎癥。

5、飲食習慣影響

高糖飲食和碳酸飲料會(huì )加速菌斑形成。頻繁攝入粘性食物者更易出現牙面粗糙感。應減少精制糖攝入，食用蘋(píng)果等粗纖維食物幫助自潔，飲茶可抑制細菌活性，但重度牙結石者需遵醫囑使用西吡氯銨含片輔助抑菌。

預防牙結石需建立每日兩次巴氏刷牙、使用牙線(xiàn)清潔鄰面的習慣，每半年接受一次專(zhuān)業(yè)潔治。選擇小頭軟毛牙刷配合含焦磷酸鈉的牙膏，限制吸煙及深色飲料攝入。出現牙齦出血、持續性口臭等癥狀時(shí)，應及時(shí)到口腔科進(jìn)行超聲波潔牙，避免發(fā)展為牙周炎。正畸患者需加強鄰面清潔工具的使用，糖尿病患者應特別注意控制菌斑。