發(fā)燒37.9℃怎么辦
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發(fā)燒37.9℃可通過(guò)物理降溫、調整飲食、補充水分、適當休息、遵醫囑用藥等方式治療。發(fā)燒37.9℃通常由感染、環(huán)境因素、免疫反應、炎癥反應、藥物反應等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位，有助于通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開(kāi)眼周及黏膜部位。若體溫持續不降或超過(guò)38.5℃，需及時(shí)就醫。
2、調整飲食
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等，減少高脂高糖食物攝入。適量增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，幫助增強免疫力。避免辛辣刺激或生冷食物，以免加重胃腸負擔。發(fā)熱期間可少食多餐，維持能量供給。
3、補充水分
每小時(shí)飲用200-300毫升溫開(kāi)水或淡鹽水，預防脫水并促進(jìn)代謝?？蛇m量飲用椰子水、稀釋果汁補充電解質(zhì)。觀(guān)察尿液顏色，若呈深黃色需增加飲水量。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，以免加重脫水。
4、適當休息
保持每天8-10小時(shí)睡眠，避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累。臥床時(shí)選擇透氣棉質(zhì)衣物，保持室內溫度在24-26℃。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，維持空氣流通。若出現頭痛或肌肉酸痛，可通過(guò)調整體位緩解不適。
5、遵醫囑用藥
對乙酰氨基酚片適用于普通感冒或流感引起的發(fā)熱，能抑制前列腺素合成。布洛芬混懸液可用于兒童及成人退熱，具有抗炎鎮痛作用。連花清瘟膠囊對病毒性感冒伴隨的發(fā)熱有效，含金銀花、連翹等成分。用藥前需排除藥物過(guò)敏史，避免與其他退熱藥聯(lián)用。
發(fā)熱期間需每日監測體溫3-4次，記錄體溫變化趨勢。保持居住環(huán)境安靜舒適，避免穿蓋過(guò)厚影響散熱。若發(fā)熱持續超過(guò)3天，或出現皮疹、意識模糊、抽搐等癥狀，應立即就醫?；謴推诳芍鸩皆黾踊顒?dòng)量，但仍需注意保暖和營(yíng)養補充，避免復發(fā)。
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