強直性脊柱炎怎么緩解疼痛
強直性脊柱炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、運動(dòng)療法、熱敷冷敷、手術(shù)治療等方式緩解疼痛。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，通常與遺傳、免疫異常等因素有關(guān)，主要表現為腰背部疼痛、晨僵等癥狀。
1、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥和疼痛。病情較重時(shí)可能需要使用腫瘤壞死因子抑制劑如注射用依那西普。免疫調節劑如柳氮磺吡啶腸溶片有助于控制疾病進(jìn)展。使用藥物需嚴格遵醫囑，避免自行調整劑量或停藥。
2、物理治療
超短波治療、中頻電刺激等物理療法能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和關(guān)節僵硬。水療通過(guò)水的浮力減輕關(guān)節負擔，溫水浸泡還可放松肌肉。物理治療需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行，每周2-3次為宜。
3、運動(dòng)療法
游泳是最推薦的運動(dòng)方式，水的浮力可減輕脊柱壓力。瑜伽能增強脊柱柔韌性，改善姿勢。低強度有氧運動(dòng)如快走可維持關(guān)節活動(dòng)度。運動(dòng)應循序漸進(jìn)，避免劇烈或沖擊性運動(dòng)，每天堅持30分鐘效果較好。
4、熱敷冷敷
急性疼痛期可用冰袋冷敷15-20分鐘減輕炎癥。慢性疼痛可用熱敷墊或溫水袋熱敷20分鐘緩解肌肉緊張。紅外線(xiàn)理療燈也可用于家庭熱療。熱敷溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚，冷敷時(shí)應用毛巾包裹冰袋。
5、手術(shù)治療
嚴重脊柱畸形可考慮脊柱矯形手術(shù)改善功能。髖關(guān)節嚴重受累者可能需要全髖關(guān)節置換術(shù)。手術(shù)風(fēng)險較高，需嚴格評估適應癥，術(shù)后需配合康復訓練。多數患者通過(guò)保守治療即可控制癥狀，手術(shù)僅適用于終末期病例。
強直性脊柱炎患者應保持正確坐姿和站姿，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。睡硬板床并使用低枕，有助于維持脊柱生理曲度。飲食上可適量增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)，減少高脂飲食。戒煙非常重要，吸煙會(huì )加速病情進(jìn)展。定期復查監測疾病活動(dòng)度，與醫生保持溝通調整治療方案。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，加入病友互助組織可獲得心理支持。
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