感冒頭痛還發(fā)冷可能與病毒感染、受涼、免疫力下降、鼻竇炎、貧血等因素有關(guān)。感冒頭痛還發(fā)冷通常表現為頭部脹痛、畏寒、乏力等癥狀，可通過(guò)休息保暖、藥物治療等方式緩解。

1、病毒感染

普通感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等引起，病毒侵襲上呼吸道黏膜后可能引發(fā)炎癥反應，導致頭痛和畏寒?；颊呖赡艹霈F打噴嚏、流涕等癥狀?？勺襻t囑使用復方氨酚烷胺片、感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物緩解癥狀。保持室內空氣流通有助于減少病毒傳播。

2、受涼

寒冷刺激會(huì )使體表血管收縮，影響頭部供血引發(fā)頭痛，同時(shí)機體為維持核心體溫會(huì )出現寒戰反應。這種情況通常伴隨手腳冰涼、肌肉緊繃等表現。建議及時(shí)增添衣物，飲用姜茶等溫熱飲品，用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。

3、免疫力下降

長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大等因素可能導致免疫功能暫時(shí)性降低，使機體對溫度變化更敏感。這類(lèi)人群除頭痛發(fā)冷外，還可能反復出現口腔潰瘍、疲勞等癥狀。適當補充維生素C泡騰片、蛋白粉等營(yíng)養素，保證7-8小時(shí)睡眠有助于改善。

4、鼻竇炎

感冒繼發(fā)細菌感染可能引發(fā)鼻竇炎，膿性分泌物積聚在鼻竇腔內會(huì )產(chǎn)生壓迫性頭痛，炎癥反應會(huì )導致畏寒發(fā)熱。典型癥狀包括黃綠色膿涕、面部壓痛等。需在醫生指導下使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

5、貧血

血紅蛋白不足會(huì )影響氧氣輸送，腦部缺氧可能出現頭痛，同時(shí)因代謝產(chǎn)熱不足而怕冷?；颊呖赡馨橛忻嫔n白、心悸等表現?？蛇m量進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，嚴重者需遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、生血寧片等藥物。

感冒期間應注意每日飲用1500-2000毫升溫水，選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物。保持臥室溫度在20-24攝氏度，濕度40%-60%為宜。頭痛時(shí)可輕柔按摩太陽(yáng)穴，避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。若癥狀持續3天無(wú)緩解或出現高熱、意識模糊等表現，應立即到呼吸內科或急診科就診?；謴推诳蛇M(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)，但應避免劇烈活動(dòng)加重癥狀。